0

اموزش اشپزی

 
hibgfuhuighfyo
hibgfuhuighfyo
کاربر طلایی2
تاریخ عضویت : تیر 1390 
تعداد پست ها : 5607
محل سکونت : سمنان

پاسخ به:اموزش اشپزی
جمعه 3 شهریور 1391  2:51 PM

خورش فسوجن کشک (تفرش)

خورش فسوجن کشک (تفرش)

فسوجن کشک، همان خورش فسنجان است که به گونه‏ هاي مختلف در تفرش درست مي ‏شود. در واقع به جاي رب ‏انار از ماست يا کشک استفاده مي‏ شود.

 

گاهي به جاي گوشت مرغ يا گوسفند از گوشت اردک، غاز يا کبک نيز استفاده مي ‏کنند.

 

 

 

مواد لازم براي 4 تا 6 نفر:

کشک                                                2 پيمانه

فيله مرغ                                            500 گرم

مغز گردوي ساييده                             200 گرم

پياز رنده شده                                    1 عدد

سير                                                 5 حبه

نمک، فلفل، زردچوبه                        به ميزان لازم

 

طرز تهيه:

* سينه ي مرغ را به قطعات متوسط خرد نماييد و با پياز رنده شده و چند حبه سير، مقداري زردچوبه، فلفل و روغن تفت دهيد تا آب پياز و مرغ بر چيده شود.

* در اين هنگام مغز گردوي پودر شده را ريخته، بعد از چند بار هم زدن، 1 ليتر آب اضافه نماييد تا گوشت پخته شود.

* بعد از يک ساعت، کشک را اضافه نموده و شعله را ملايم نماييد تا گردو به روغن بيافتد و گوشت مرغ کاملا پخته و حالت ريش ريش پيدا کند.

* خورش را در ظرف کشيده و با برنج سرو کنيد.

 

نکته:

در صورتي که خورش هنوز به روغن نيفتاده است و مرغ پخته است، بهتر است که مرغ را خارج نموده و اجازه دهيد تا خورش غليظ و جا افتاده شود و سپس مرغ پخته را به خورش اضافه نماييد.

انرژي کل: 2600 کيلو کالري

 

به رنگ سبز

سبز باشیم

 

 

 

تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها