پاسخ به:اموزش اشپزی
یک شنبه 29 مرداد 1391 4:55 AM
| توت فرنگی دونیم شده | 350 گرم |
| پودر شکر | 2 قاشق غذاخوری |
| هلوی رسیده و خرد شده | 2 عدد |
| ماست یخی کم چرب ( FROZEN YOGURT ) | 400 گرم |
نیمی از توت فرنگی ها را با پودر شکر پوره کنید. در چهار لیوان به ترتیب یک ردیف توت فرنگی و هلوی خردشده و یک مقدار ماست یخی بریزید. این عمل را یک بار دیگر تکرار کنید .
در پایان پوره ی توت فرنگی را داخل لیوان ها بریزید. لیوان ها را با باقیمانده ی توت فرنگی و تکه های هلو تزیین کرده و سریع سرو نمایید.
برای تهیه ماست یخی ، 400 گرم ماست چکیده ی کم چرب ، 100گرم بستنی وانیلی کم چرب و 2قاشق غذاخوری شکر را با همزن دستی مخلوط کنید تا مایع غلیظی به دست آید. سپس مخلوط را به مدت 60-40 دقیقه در فریزر قرار دهید و بعد از آن استفاده کنید.
منبع : دنیای تغذیه
به رنگ سبز
سبز باشیم
