0

دسر بلوبرى (رژیمى)

 
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

دسر بلوبرى (رژیمى)
شنبه 27 خرداد 1391  3:06 PM

 


 
 
بلوبری یك سوغاتی خوشمزه از‌آن طرف آب‌ها
 
 
 




مواد لازم
  •   بلوبری: 150 گرم
  •   ماست كم‌چرب آب‌گرفته: 200 گرم
  •   شكر رژیمی: 2 قاشق سوپ‌خوری
روش تهیه:

1 - چند عدد از دانه‌های بلوبری را كنار بگذارید.
 
2 - بلوبری‌ها را داخل دستگاه میكسر بریزید تا به صورت پوره درآیند.

3 - ماست را به شكر اضافه كنید و بعد به وسیله قاشق ماست را به پوره بلوبری‌ها اضافه كنید تا به صورت یك كرم غلیظ درآید.

4 - از كرم آماده شده داخل لیوان‌ها را پركرده و با دانه‌های بلوبری كه كنار گذاشته بودید روی لیوان‌ها را تزئین كنید. 

نكته

می‌توانید از میوه‌هایی مثل شاه‌توت، توت‌فرنگی یا آلبالو برای این دسر استفاده كنید. 

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها