- بلوبری: 150 گرم
- ماست كمچرب آبگرفته: 200 گرم
- شكر رژیمی: 2 قاشق سوپخوری
روش تهیه:
1 - چند عدد از دانههای بلوبری را كنار بگذارید.
2 - بلوبریها را داخل دستگاه میكسر بریزید تا به صورت پوره درآیند.
3 - ماست را به شكر اضافه كنید و بعد به وسیله قاشق ماست را به پوره بلوبریها اضافه كنید تا به صورت یك كرم غلیظ درآید.
4 - از كرم آماده شده داخل لیوانها را پركرده و با دانههای بلوبری كه كنار گذاشته بودید روی لیوانها را تزئین كنید.
نكته
میتوانید از میوههایی مثل شاهتوت، توتفرنگی یا آلبالو برای این دسر استفاده كنید.