پاسخ به:بانک مقالات رشته تربیت بدنی
جمعه 8 اردیبهشت 1391 3:38 PM
| 10 : حرکت زمستان 1382; -(پياپي 18):153-162. |
| تاثير و ارتباط تمرينات اينتروال بر تعداد ضربان قلب زمان فعاليت و استراحت پسران دانشجو |
| قدس ميرحيدري سيدفضل اله*,تكلي هميلا |
| * دانشگاه تهران |
|
به منظور تاثير و ارتباط اينتروال بر تعداد ضربان قلب، زمان فعاليت و استراحت دانشجويان كلاس تربيت بدني كه در حال گذراندن واحد يك تربيت بدني عمومي بوده اند، به مدت 6 هفته به اجراي يك برنامه تمريني تناوبي كه بر درگيري دستگاه بي هوازي تأكيد داشت و از تمرينات تناوبي بي هوازي فاكس اقتباس شده بود، پرداختند. آزمودنيها قبل و بعد از تمرينات 6 دقيقه بر روي چرخ كارسنج ركاب زدند. با اندازه گيري ضربان قلب و با استفاده از نوموگرام استراند ميزان VO2max هر آزمودني تعيين شد. نتايج كاهش معني دار تعداد ضربان قلب زمان فعاليت و استراحت و افزايش VO2max آزمودنيها را نشان داد. |
| كليد واژه: |
 |
|
نسخه قابل چاپ |
