پاسخ به:بانک مقالات رشته تربیت بدنی
جمعه 8 اردیبهشت 1391 3:29 PM
| 9 : حرکت بهار 1383; -(پياپي 19):157-169. |
| اثر برنامه تمرين موضعي عضلات شكم بر تغيرات تركيب بدن و ليپيدهاي سرم پسران دانش آموز |
| فره نيا فرهاد*,محبي حميد,اعتماد ظاهر |
| * دانشگاه گيلان |
|
هدف از تحقيق حاضر،تاثير برنامه تمرين موضعي عضلات شكم بر تغييرات تركيب بدن و ليپيدهاي سرم است .بدين منظور 16 آزمودني با ميانگين سني 1.09 ±14.63 سال به برنامه تمرين موضعي عضلات شكم در 12 جلسه (هفته ا ي سه جلسه ) پرداختند. در ابتدا و پايان برنامه نيز علاوه بر خون گيري از وريد ناحيه ساعد براي تعيين ميزان كلسترول تام و تري گلسيريد ،چربي زير پوست نواحي شكم،تحت كفي،فوق خاصره ،سه سربازو،دوسربازو،و سينه آزمودني ها با استفاده از كاليپر ثبت شد .همچنين اندازه دور شكم ،دور كمرو دور باسن آزمودني ها با متر نواري اندازه گيري شد.و د ر پايان اطلاعات به دست آمده با استفاده از آزمون t استودنت ،مورد تجزيه و تحليل آماري قرار گرفت . نتايج تحقيق نشان داد برنامه تمرين موضعي عضلات شكم بر مقدار كلسترول (Chol) تام،تريگلسيريد(TG)،چربي زير پوست نواحي شكم ،تحت كتفي ،فوق خاصره سه سر بازو و سينه به همراه ميزان دور شكم ،دور كمر و دور باسن ،وزن كل بدن ،توده چربي بدن و درصد چربي بدن آزمودني ها اثر معني داري (P?0.05) داشته است. بنابراين نتيجه مي گيريم که برنامه تمرين موضعي عضلات شکم با شرايط ذکر شده تنها موجب کاهش چربي موضع تمريني(شکم) نمي شود، و ديگر نواحي بدن نيز کاهش چربي خواهد داشت. از طرف ديگر، با اين نوع تمرينات فقط مقدار دور شکم کم نمي شود، بلکه کاهش دور کمر و دور باسن نيز همراه آن اتفاق مي افتد. |
| كليد واژه: كاهش موضعي ، چربي زير پوست،تركيب بدن. |
 |
|
نسخه قابل چاپ |
