سالاد رژیمی

سفناج..................................................150 گرم
پیازچه....................................................5 شاخه
فلفل دلمه ای قرمز کباب شده.........................1 عدد
روغن زیتون.................................2 قاشق غذاخوری
گوجه گیلاسی..........................................20 عدد
نخود پخته...............................................400 گرم
لیمو ترش..................................................1  عدد
پنیر کم چرب..............................................40 گرم