جعفري، كرفس و گل گاوزبان
دوشنبه 28 شهریور 1390 7:45 PM
مصرف سبزيجات، كلسيم، نوشيدن آب فراوان، محدود كردن مصرف پروتئين هاي حيواني و تحرك در دفع طبيعي سنگ هاي كليوي مؤثر است.
نوشيدن آب فراوان يكي از راهكارهاي مهم در دفع سنگ هاي كليوي بويژه نوع اگزالاتي است. بيماران مبتلا به سنگ كليه بايد حداقل به ميزان 2ليتر و با افزايش دما در فصل تابستان يا مناطق گرم 3ليتر همراه با وعده هاي غذايي و در طول روز آب بنوشند.
در مبتلايان به سنگ هاي كليوي كه سنگ اگزالاتي دارند، ريواس، اسفناج، تره فرنگي و سيب زميني شيرين كه غني از اگزالات هستند نبايد مصرف شود.
پروتئين هاي حيواني، نمك سديم، تنقلاتي نظير بادام زميني بايد از برنامه غذايي مبتلايان به سنگ كليه حذف و مصرف انواع نوشابه ها، آب مركبات و چاي نيز بايد به حداقل برسد.
سنگ هاي اگزالاتي از شايعترين انواع سنگ هاي كليوي هستند. فيبرهاي موجود در سبوس ذرت، برنج و گندم داراي كمترين ميزان اگزالات هستند لذا مصرف بيشتر اين مواد توصيه مي شود.
افزايش ميزان تحرك و فعاليت هاي بدني و دوري از استراحت و سكون به دفع سنگ هاي كليوي كمك مي كند.
افزايش ميزان كلسيم از ديگر راه هاي دفع سنگ هاي كليوي است و حذف موادغذايي حاوي كلسيم از جمله شير باعث افزايش دفع اگزالات و تشكيل سنگ كليه مي شود.
مصرف خودسرانه دارو عاملي در تشديد بروز سنگ هاي كليوي
ايجاد سنگ هاي كليوي به عوامل متعددي كه مهمترين آنها زمينه هاي ارثي و اختلالات سوخت و ساز است، بستگي دارد. ابتلا به عفونت و مصرف خودسرانه داروها زمينه ايجاد سنگ را تشديد مي كنند.
مبتلايان به سنگ كليه درصورتي كه دچار كم كاري تيروئيد و كمبود يد نباشند، استفاده از ترب و تربچه خصوصاً ترب سياه، به صورت رنده شده و يا آب ترب كه ناشتا نوشيده شود، به آنها توصيه مي شود.
نوشيدن آب فراوان حتي بدون احساس تشنگي و پياده روي مرتب روزانه به دفع سنگ كمك مي كند همچنين مصرف گياهان مدر مانند دم كرده دم گيلاس، كاكل ذرت، گل گاوزبان، گزنه، بومادران، نعناع، گل هميشه بهار، جعفري، كرفس، كدو حلوايي، مرزه، مارچوبه و به طور كلي سبزي خوردن در دفع سنگ هاي كليوي بسيار مؤثر است.
پیامبر (ص): صبر اگر به بیقراری رسید دعا مستجاب می شود.
عزیز ما قرنهاست که چشم انتظار به ما دارد!
