رازهای جوانی

پاسخ به:رازهای جوانی
یک شنبه 16 مرداد 1390  10:15 AM

 

آیا خنده بهترین پزشک است؟

● خنده برای هر درد بی‌درمان دواست قرن ما، بیماری‌های روحی مانند افسردگی، غم، اندوه، نگرانی و ناراحتی است. از آن‌جائی که برای هر بیماری، درمان و داروئی وجود دارد، بهترین دارو برای معالجهٔ افسردگی، ”خنده“ می‌باشد. بهترین راه غلبه بر غم و اندوه، خنده است که هزینه‌ای ندارد و در اختیار همگان است که نه‌تنها برای از بین بردن اندوه، مفید می‌باشد، بلکه بر قدرت و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها نیز می‌افزاید. خداوند برای غلبه بر دشواری‌های زندگی، سه روش در اختیار انسان قرار داده: ”خواب“، ”امید“ و ”خنده“ که انسان‌ها باید از هر سهٔ آنها برای مبارزه با مشکل‌ها و دشواری‌ها استفاده کنند. در حال‌حاضر، هزاران باشگاه خنده در سراسر دنیا مشغول به فعالیت می‌باشند که شعارشان این است: ”بخندید تا تندرست بمانید.“ خندیدن، مزیت‌های بسیار زیادی هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ جسمی برای انسان دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. ● فایده‌های جسمی خنده: ▪ به دلیل شستن ”دی‌اکسید کربن“ از خون، صورت را زیبا و شفاف می‌سازد. خنده، چروک صورت را از بین می‌برد. ▪ در طولانی شدن عمر، بسیار مؤثر است. ▪ سن فرد را کمتر نشان می‌دهد. ▪ فشار و کلسترول خون را کاهش داده، باعث انبساط عروق شده و از بروز سکتهٔ قلبی، مغزی و هم‌چنین بیماری‌های زخم‌معده و اثنی‌عشر پیش‌گیری می‌کند. ▪ تعادل ظریف هورمونی ایجاد می‌کند؛ زیرا باعث افزایش هورمون ”کورتیزول“ و بالا رفتن ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود؛ هم‌چنین با افزایش ترشح ”سروتونین“ و ”اندرفین“ مغز، احساس سرخوشی ایجاد می‌کند. ▪ باعث توجه بیشتر ما به نظافت دندان‌هایمان می‌شود. ▪ تحمل دردهای جسمی را آسان‌تر می‌سازد. ▪ باعث رفع خستگی می‌شود. ▪ و ... ● فایده‌های روحی خنده: ▪ در بهبود رابطه‌های انسان‌ها بسیار مفید است. ▪ پیام‌آوری زیباست: به‌‌سوی من بیائید. ▪ خنده و شادی رابطهٔ مستقیم دارند؛ شادی، خنده‌آور و خنده، شادی‌آور است. ▪ نشانهٔ رضایت از وضعیت موجود است. ▪ انعطاف‌پذیری فرد را زیاد می‌کند. ▪ سبب می‌شود دوستان بیشتری پیدا کنیم. ▪ از فاصلهٔ ۴۵ متری قابل تشخیص است؛ در حالی‌که سایر احساس‌ها را نمی‌توان از این فاصله، شناسائی کرد. ▪ نشانهٔ بارز اعتمادبه‌نفس، سلامت روان و احساس امنیت است. ● آثار اجتماعی خنده: ▪ زبان مشترک ملت‌های مختلف دنیاست. ▪ هیچ هزینه‌ای ندارد و برای همگان، رایگان است. به‌طور حتم بسیار شنیده‌اید که می‌گویند: ”خنده، خنده می‌آورد“ امتحان کنید. ▪ تنها مختص آدمی است و در هیچ حیوانی دیده نمی‌شود. ▪ در دنیای امروز، از خنده به‌عنوان یک درمان استفاده می‌شود؛ به‌طوری که در بیمارستان‌ها اغلب یک ”اتاق خنده“ طراحی شده است. ▪ محبوبیت و جذابیت ایجاد می‌کند. ▪ عکاس‌ها، زیباترین عکس‌ها را با گفتن ”لطف کنید لبخند بزنید“ خلق می‌کنند. ▪ اولین واکنش مثبتِ یک نوزاد است. فاطمه حسینی

مجله شادکامی و موفقیت