پاسخ به:لباس مناسب در ورزش
سه شنبه 28 تیر 1390 10:42 PM
کفش فوتبال
ورزشکار در یک مسابقه فوتبال ممکن است 6 تا 8 کیلومتر بدود. در این مدت به طور مکرر به وسیله پا به توپ ضربه وارد می شود. در بسیاری از موارد توپ با سرعت های خیلی بالا (140 _ 120 کیلو متر در ساعت) به پای ورزشکار اصابت می کند. تمام این برخورد ها می تواند باعث آسیب های جزیی یا شدید در پا شود بنابراین کفش مناسب میتواند در کاهش این صدمات بسیار موثر باشد.
فوتبالیست ها می خواهند هنگام شوت زدن، توپ را به وسیله پای خود حس کنند بنابراین ضخامت کفش ها نمی تواند زیاد باشد. کفش های جدید تنها 250 گرم وزن دارند. این مسئله باعث می شود میزان محافظت کفش از پا کاهش یابد. متغیر بودن شرایط زمین نیز از مشکلات محسوب می شود.
کفش فوتبال برای جلوگیری از اعمال فشارها و تحریک های مضر به کف پا دارای گل میخ (استک) است. حال اگر گل میخ ها به میزان زیاد در زمین فرو بروند حرکت چرخشی و خم شدن پا و ثبات نسبی کفش باعث ایجاد آسیب در زانو می شود و ایجاد فشارهای مکرر نیز می تواند باعث ایجاد آسیب های مینیسک شود. امروزه برای استقرار بهتر پا در زمین گل میخ هایی با طول و جنس متغیر طراحی شده است که بنا به شرایط مختلف زمین و آب و هوا از آنها استفاده می شود برای مثال گل میخ های پلاستیکی برای زمین های برفی مناسب هستند.
پا نباید در درون کفش آزادانه حرکت کند. کف کفش نیز باید از خم شدن کف پا جلوگیری کند اما امکان حرکت قوسی مناسب را بدهد. کفش مناسب برای کاهش آسب های زردپی آشیل باید محافظتی در ناحیه آشیل داشته باشد. تکه چرمی که در پشت کفش رو به بالا کشیده می شود باید از جنسی باشد که در اثر سایش در ناحیه آشیل آسیب نزند.
در فوتبال سالنی ( فوتسال) مشکل اصلی اصطکاک بیشتر کفش و زمین نسبت به زمین های طبیعی است. این موضوع فشار وارده بر تاندون ها و غضروف ها را ( به خصوص در مچ پا و زانو) افزایش می دهد. با ید متذکر شد که زردپی آشیل در این موارد بسیار آسیب پذیر است بنابراین ورزشکار با افزایش میزان آسیب زردپی آشیل و پارگی آن مواجه است. در فوتبال سالنی باید از کفش های عاج دار مخصوص استفاده کرد.
اللّهمّ عرّفنی نفسک فانّک إن لم تعرّفنی نفسک لم أعرف رسولک اللّهمّ عرّفنی رسولک فانّک ان لم تعرّفنی رسولک لم اعرف حجّتک
حافظ از دست مده دولت این کشتی نوح / ور نه طوفان حوادث ببرد بنیادت
