پاسخ به:نوپا

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:نوپا
سه شنبه 28 تیر 1390 4:52 PM

به کودک نوپای‌تان به اندازه کافی آهن بدهید

کمبود آهن می‌تواند بر رشد جسمی، رفتاری و روانی کودک نوپا اثر بگذارد و به کم‌خونی بینجامد.

برای کمک به کودک‌تان برای دریافت کافی آهن از طریق رژیم غذایی به این توصیه‌ها عمل کنید:

نگذارید کودک‌تان هر چقدر می‌خواهد شیر بخورد؛ میزان شیر دریافتی روزانه کودک را بین 500 گرم تا 700 گرم حفظ کنید.

به کودک‌تان مقادیر کافی از غذاهای غنی از آهن، شامل ماهی، گوشت مرغ و ماکیان، گوشت قرمز و حبوبات بدهید.

به کودک میان‌‌غذاهای غنی‌شده از آهن بدهید.

به کودک‌تان غلات آماده غنی‌شده از آهن بدهید.

مهارت‌های زندگی خانواده - همشهری آنلاین

قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست) /عنکبوت20