تاندونیت و تنوسینوویت
جمعه 17 تیر 1390 6:10 PM
شرح بیماری
تاندونیت و تنوسینوویت عبارت است از التهاب دردناك تاندون (تاندونیت) و پوشش تاندون (تنوسینوویت). غالباً همزمان ایجاد میگردند. بهطور طبیعی رشتههای تاندون در رشتههای عضله فرو میروند. عضله اسكلتی در هر انتهای خود تاندونی دارد كه به استخوان میچسبند. نیروی انقباض عضله از طریق تاندون منتقل شده، تولید حركت میكند.
محدودیت حركت، حساسیت به لمس و تورم اطراف تاندون ملتهب. محلهای شایع عبارتند از شانه، آرنج، تاندون آشیل یا عضله دوقلو پشت ساق پا.
ضعف در تاندون به علت رسوب كلسیمی كه غالباً همراه تاندونیت وجود دارند.
آسیب معمولاً ناشی از فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ورزشی سخت
اختلالات عضلانی ـ اسكلتی شامل نقایص مادرزادی و روماتیسم
وضعیت قرارگیری نامناسب
استفاده بیش از حد از تاندونها و مفاصل خاص در اثر شركت در مسابقات ورزشی
حركت غلط و كشیدگی در طی فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری . بهطور مثال نگه داشتن و حركت دادن مكرر یك راكت تنیس بهطور غلط ممكن است باعث تاندونیت در آرنج گردد (آرنج تنیس بازان).
قبل از آغاز یك ورزش، براساس یك برنامه منظم، بدن خود را گرم كرده و فشار بر عضلات را به تدریج افزایش دهید.
قبل از هر فعالیتی خود را گرم كنید.
روشهای مناسب را برای هر ورزشی كه تمایل به انجام مرتب آن دارید، یاد بگیرید.
معمولاً با درمان و استراحت تاندون علاج میگردد. بهبودی 6 هفته زمان میبرد.
رسوبهای كلسیمی بزرگ در تاندون ملتهب كه منجر به اختلال دایمی میگردد («مفصل منجمد»).
آزمونهای تشخیصی معمولاً لازم نیستند (رادیوگرافی، رباطها و تاندونها را نشان نمیدهد).
درمان بسته به علت، شدت و طول مدت بیماری فرق میكند.
در صورت وجود درد شدید، سفتی و حساسیت به لمس، ناحیه آسیبدیده را تا هنگامی كه درد قابل تحملتر گردد، استراحت دهید.
در مرحله حاد یا پس از تزریق، برروی ناحیه آسیب دیده، كیسه یخ بگذارید.
وقتی درد كاهش مییابد، ممكن است بخواهید بهطور موقت از اسپلینت برای آسیب اندام فوقانی استفاده كنید؛ برای اندام تحتانی از چوب زیر بغل، عصا یا بریس استفاده كنید.
بعد از مرحله حاد از گرم كردن استفاده كنید. دوش آب داغ بگیرید؛ در وان حمام غوطهور شوید؛ از كمپرس گرم استفاده كنید؛ از یك لامپ گرمكننده یا پوشش گرمكننده استفاده كنید.
بانداژهای كشی ممكن است كمككننده باشند.
تاندونیت مزمن ممكن است مستلزم تغییرات در شیوه زندگی برای پیشگیری از عود تحریك مفصل باشد.
داروهای ضد التهاب غیراستروییدی و مسكنها مثل استامینوفن، ایبوپروفن یا آسپیرین
تزریق بیحس كنندههای موضعی ممكن است توصیه گردد.
تزریق كورتیزون در تاندونهای دردناك و كلسیفیه. این امر درد و التهاب را كاهش میدهد و اجازه حركت داده، مانع از منجمد شدن مفصل میگردد. البته هرچه تزریقات بیشتری صورت گیرد خطر عوارض جانبی آنها بیشتر میشود.
به محض بهبود علایم فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری های طبیعی خود را از سر بگیرید.
به محض رفع درد، فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری های افزایش دامنه حركت را آغاز كنید.
رژیم غذایی خاصی ندارد.
اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان علایم تاندونیت را داشته باشید.
اگر درد و تورم علیرغم درمان افزایش یابد.
اگر دچار علایم جدید و غیر قابل توجیه شدهاید. داروهای مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جانبی ایجاد كنند.
******
