بيش از 60 درصد تهراني ها اضافه وزن دارند

تهران - دبير انجمن پزشكان ورزشي ايران گفت : بيش از 60 درصد از تهراني ها دچار چاقي يا اضافه وزن هستند كه علت اصلي آن كم تحركي و نبود ورزش در برنامه زندگي افراد است .

دكتر' احمد مشيدي' روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا افزود : امروزه در جوامع كنوني كم تحركي مشكل اصلي جامعه در حوزه سلامت محسوب مي شود و علم پزشكي در كنار انجام ورزش به صورت علمي مي‌توانند دو بال تامين سلامت جامعه باشد.

وي خاطرنشان كرد : چاقي عامل خطر بروز بسياري از بيماري هاي مانند فشارخون بالا، ديابت، بيماري هاي رواني ، قلبي و عروقي است و علاوه براين چاقي به عنوان يك سيكل معيوب باعث بروز و افزايش شدت برخي بيماريها مي شود و گاهي خود اين بيماريها هم موجب چاقي مجدد مي‌شوند و تكرار اين چرخه معيوب، سلامتي جامعه را تهديد مي‌كند.

مشيدي گفت : با تغيير شيوه زندگي، الگوي تغذيه‌اي، برنامه ورزشي و خواب مناسب كه فاكتورهاي مهم در حفظ سلامتي هستند، مي توان بسياري از بيماري ها را كنترل و پيشگيري كرد .

وي افزود : پياده روي در آب براي آن دسته از افراد كه چاقي شديد دارند ، بسيار مناسب است و افراد دچار چاقي شديد براي كاهش وزن بايد همزمان با شروع يك تغذيه مناسب، در آب پياده‌روي كنند. پياده‌روي در آب وزن اضافه بدن را به مفاصل تحميل نمي‌كند ، به عضلات آسيب نمي‌رساند و موجب كاهش وزن هم مي‌شود.

مشيدي گفت : پس از پايين آمدن وزن اين افراد ، ابتدا پياده‌روي در سطح صاف و به تدريج درسطح شيب دار براي آنان توصيه مي شود كه بايد به تدريج، سرعت و شدت اين پياده روي ها افزايش يابد .

وي شايع ترين آسيب ورزش همگاني را اختلال اسكلتي عضلاني دانست و افزود:اگر حركات ورزشي به طور اصولي و علمي انجام نشوند به بروز اختلالاتي در وضعيت اسكلتي بدن منجر خواهند شد كه در اين ميان اختلالاتي مانند تشديد گودي كمرو انحناي يك طرفه ستون فقرات ايجاد مي شود .

دبير انجمن پزشكان ورزشي ايران از برگزاري دومين كنگره ملي پزشكان ورزشي ايران در30 و 31 تيرماه در هتل المپيك تهران خبر داد و گفت: اين كنگره با همكاري انجمن پزشكان ورزشي ايران، فدراسيون پزشكي ورزشي و انجمن پرستاري ايران برگزار مي‌شود و داراي امتياز بازآموزي مدون و مداوم ويژه براي پزشكان، فيزيوتراپ‌ها و ساير شركت‌كنندگان مرتبط با اين حوزه است.

مشيدي يادآور شد : شعار محوري كنگره 'پيوند علم پزشكي و ورزش علمي براي تامين سلامت جامعه است ' وهدف اصلي از برپايي اين كنگره توجه به اهميت و نقش پزشكي در حوزه ورزش همگاني و قهرماني ،‌زمينه سازي فرهنگي و آموزش در سطح جامعه است .

به گفته وي آسيب‌هاي شايع ورزشي، تجويز دارو، تغذيه، مكمل‌ها، دوپينگ، ليزرتراپي، فيزيوتراپي پرتابل و انجام اقدامات اوليه به دنبال آسيب‌هاي ورزشي از جمله موضوعات مورد بررسي در اين كنگره خواهند بود.