پاسخ به:خواص میوه و سبزیجات
سه شنبه 7 تیر 1390 3:45 AM
۱۰۰ گرم میوه رسیده آناناس ۴۵ کالری انرژی و ۵/۸۶ گرم آب دارد. همچنین حاوی ۸۶/۱ گرم فیبر، ۱۳/۰ میلیگرم ویتامین ب۶، ۱۴/۰ میلیگرم ویتامین ب۱، ۸۷/۲۳ میلیگرم ویتامین ث، ۵ میلیگرم اسید فولیک، ۵۶ /۲ میلیگرم منگنز، ۱۷/۰ میلیگرم مس و ۱۸ میلیگرم کلسیم است.
نور
