انواع رژیم ها برای لاغری و چاقی

کاهش وزن با خوردن زیاد لبنیات!
 
 
محققان با بررسی دو گروه از افراد چاق دریافتند، گروهی كه به میزان زیاد از لبنیات استفاده می كنند، با وجود دریافت كالری زیاد...
 
افراد چاق اگر می‌خواهند وزن خود را كاهش دهند، مصرف لبنیات را افزایش دهند.
محققان اعلام كردند: مصرف زیاد لبنیات باعث كاهش تمایل افراد چاق به مصرف غذاهای پرانرژی  می‌شود.
محققان با بررسی دو گروه از افراد چاق دریافتند، گروهی كه به میزان زیاد از لبنیات استفاده می كنند، با وجود دریافت كالری زیاد، اضافه وزنشان كمتر از گروهی است كه لبنیات مصرف نمی كنند.
  سیمرغ