چرا مدام سرما می‌خورم؟

1-تغذیه درست و استفاده زیاد از میوه جات

2-دوری از استرس و مشکلات روانی(تحقیقات نشان داده مشکلات روانی سیستم ایمنی بدن را به شدت ضعیف می کنند)

3-تحرک و ورزش

4-پرهیز از دست دادن و روبوسی 

نه تنها احتمال ابتلا سرما خوردگی بلکه همه بیماری های مسری را به شدت کاهش می دهند%