دکتر احمد حلت:

💎چند تمرین ساده برای اعتماد به نفس

1⃣وقتی خشمگین هستید بدون پنهان کردن آن سعی کنید به منطقی ترین شکل خشمتان را بروز دهید .

2⃣لحظات تنهایی خود را محاسبه کرده و برای پر کردن آن در کلاس مورد علاقه‌تان ثبت‌نام کنید .

3⃣تلاش کنید در عین حال که علاقه‌مند به پیشرفت و ارتقای شغلی هستید ، انسان ریاست طلبی شناخته نشوید .

4⃣لیستی از صفات بازدارنده(خشم ، احساس تنهایی و ...)را تهیه کنید و راه کنار آمدن با هرکدام را دقیقا بررسی نمایید . برای اعتماد به نفس فوق‌العاده باید از بعضی از صفات بازدارنده دوری کنید . لازم است شاداب و قدرتمند در مجامع مختلف ظاهر شوید .

📚اعتماد‌به‌نفس‌فوق‌العاده‌در‌چهل‌روز