11111111111111111111111.jpg "ارسال پیام به ehsan007060")
پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی
جمعه 21 مهر 1396 11:16 AM
#بدانیم
✅ بهترین ورزشها برای آرتروز مفاصل👇
🏊♀ زانو: پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
🚴♀ ران: پیاده روی، شنا، دوچرخهسواری، غواصی، قایقرانی
🏃 کمر: پیاده روی، شنا
