نکاتی برای حفط سلامتی

#بدانیم

⭕️ نمک گرسنه‌تان می‌کند نه تشنه!

🍟 نتایج یک تحقیق اخیرا نشان داد که خوردن #نمک بیشتر منجر به افزایش آن در محتوای ادرار و ایجاد مکانسیمی برای نگهداری آب در کلیه‌ها می‌شود.

👈 همچنین رژیم غذایی شور باعث شده بود که شرکت‌کنندگان میزان کمتری آب بنوشند و در عوض احساس گرسنگی بیشتر و تمایل به دریافت منابع غذایی برای کسب انرژی نشان دهند.