نکاتی برای حفط سلامتی

#بدانیم

از دلایل خواب‌آلودگی بهاره، کمبود جریان خون و انرژی در مغز و اندام‌هاست

در این فصل، مویرگ‌ها گشاد شده، جریان خون در سطح بدن بیشتر می‌شود و خون کمتری به اندام‌ها و مغز می‌رسد

/////////////////////////////////////////

ورزش طولانی مدت در برخی افراد می‌تواند موجب بی‌نیازی از مصرف داروهای فشارخون، ضدافسردگی و تزریق انسولین شود

علاوه براین، فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر آنی برسلامت نیز داشته باشد