11111111111111111111111.jpg "ارسال پیام به ehsan007060")
پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی
دوشنبه 8 خرداد 1396 3:24 AM
#تغذیه
#هویج خواص آنتی اکسیدانی دارد که ناشی از ویتامین آ و بتاکاروتن است
👈 آبپز کردن آن، کاروتنوئیدها را تا 14 درصد افزایش می دهد. بهترین دما و زمان توصیه شده 130درجه و 20 دقیقه است
