✺سلامت دهــان و دندان

 دندان قروچه دندان را در  طول زمان ضعیف می کند . استرس  و بعضی عادات خواب از دلایل ایجاد دندان قروچه می باشند که  همین کنترل آن را سخت می کند.
 اجتناب از  خوردن غذاهای سخت در طول روز می تواند درد و آسیب ناشی از این عادت را کاهش دهد. 
گذاشتن محافظ دهان و دندان هنگام خواب می تواند از آسیب های ناشی از سایش دندان ها جلوگیری کند.

_______________________