دکتر احمد حلت:

در زندگی هر فرد ،لحظاتی رخ می‌دهند که شما مجبور به خداحافظی همیشگی با چیزی می‌شوید که برای شما بسیار عزیز است . در این مواقع هم ضمیر و هم جسم شما باید یک فرآیند سوگواری دردناک را به صورت طبیعی تحمل کند . اما معمولا بعد از سپری شدن لحظه شوک و ضربه جدایی،شما باید به تدریج به حالت طبیعی خود برگردید . اگر آشنای سنگ صبوری را پیدانکردید که سفره دلتان را برایش باز کنید نگران نباشید . خودتان می‌توانید مراسم عزاداری و خداحافظی برای عزیز از دست رفته را برگزار کنید و در این مراسم هرچه دوست دارید به او بگویید . در روزهای بعد سعی کنید روزهای خوشی را که با او داشتید مرور کنید . خاطرات شیرینی که در آن لحظات فقدان و تنهایی،حالت شما را بهبود بخشد . هرچند سوگواری برای عزیز از دست رفته طبیعی است اما باید به سرعت به حالت طبیعی برگشت . حالت طبیعی یک انسان سالم ،سوگواری ابدی و سیاه پوشی دائمی نیست .

📚گفت‌‌وگوهای میشه و نمیشه