😡مبارزه با خشم😊

⏱ قانون مکث 3 ثانیه

کسی از شما سؤالی می‌پرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.  

يا در ماشين نشسته‌ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
        
 اين مكث‌های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما می‌شود.

در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه‌تان ثبت گردد.

مهم‌ترين فايده مكثِ سه ثانيه، جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می‌باشد و به شما ترمزی مي‌دهد كه خودتان را كنترل كنيد.