مهمترين زمان اكنون است....

بسياري از ما زمان زيادي را در نگراني آينده به سر مي بريم.
اگر در كل عمر خود اين زمان ها را محاسبه نماييم متوجه مي شويم
از يك سال هم بيشتر شده است. نگراني و تشويش براي آينده
قسمت زيادي از فعاليت ذهني فرد را اشغال مي كند.
در حاليكه اين نگراني هيچ كمكي به ما نمي كند.
اگر بيشتر وقت خود را به فكر كردن درباره گذشته و نگراني درباره آينده بگذرانيد هيچگاه نخواهيد توانست به اندازه كافي آرامش داشته باشيد. براي رسيدن به آرامش فكري واقعي بايد فقط در زمان حال از زندگي خود لذت ببريد نه افسوس گذشته را بخوريد و نه نگران آينده باشيد.

:عبارت تاکیدی
من مشتاقم تا آن الگوی درونم را که این وضع را می آفریند، عوض کنم.