عرض ارادت

🐾 توصیه های امام رضا (ع) برای لاغری و کاهش وزن🐾 

فربهی و لاغری از قدیم الایام ذهن بشر را به خود منعطف کرده است. در طب سنتی آمده است که لاغرى دو گونه است: یکى از کم گوشتى و دیگری از کم پیهى و برای چاقی و لاغری دستورالعملهای مختلفی برشمرده اند. امری که ذهن بسیاری از متخصصین امروزی را هم به خود مشغول کرده است.
امروزه برخی از کارشناسان برای کاهش وزن بدن حذف وعده شام را توصیه می کنند؛ اما همچنان که در روایات نیز اشاره شده شام نخوردن خود باعث ضعف بدن شده و ضعف عصبی و عضلانی و حالت شبه افسردگی در افراد بوجود می آورد. از این رو توصیه امام رضا علیه السلام به عنوان یک روش اصولی برای کنترل وزن کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است. آن حضرت می فرماید: کسی که می خواهد سالم و بدنی سبک و کم گوشت داشته باشد از شامش بکاهد. (1)

پانوشت ها:
1. طب الرضا/ص270و271
2. نکات طبی و بهداشتی امام رضا و ابن سینا /فصل 1 / ادویه ها
3. طب و بهداشت/چاپ پنجم/ ص 261 
4. امام رضا(ع)/ بحار/ ج66/ ص284
5. محاسن برقی/ ص 555-556/ بحار الانوار ج 63/ ص 191
6. اخبار و آثار حضرت امام رضا علیه السلام، ص 736