کبد چرب

°•○•°✍اگر معدہ دچار سردی یا رطوبت باشد و در نتیجه، مواد غذایے در اثر هضم ناقص معدی بہ صورت غلیظ و خام وارد ڪبد شوند، مے توانند بہ تدریج در بافت ڪبد انباشتہ شوند و موجب راہ بندان در مجاری آن شوند. 

🔸در این صورت حتے با وجود گرمے مزاج ذاتے ڪبد، بہ تدریج، ڪبد چرب پدید مے آید. 

°•○•°✍رژیم های غیراصولے و بہ ویژہ رژیم های لاغری رایج، از مهم ترین دلایل افزایش شیوع ڪبدچرب هستند.

🔸 فراموش نڪنید ڪہ تجویز رژیم از سوی یڪ پزشڪ یا متخصص تغذیه، بہ معنای ایمن بودن آن نیست بلڪہ امروزہ رژیم های تجویز از سوی برخی متخصصین هم غیراصولے هستند زیرا ڪہ بر مبانے نادرستے بنا شدہ اند.

(مطالعہ بیشتر:« #چرا_رژیم_های_لاغری_شڪست_میخورند »)

↫❌یڪے از مهم ترین مشڪلات این گونہ رژیم ها، توصیہ بہ مصرف زیاد سبزی ها و میوہ جات، ڪاهو، سرڪه، انواع ترشی، ماست، آب سرد و ... است ڪہ زمینہ را برای ایجاد سردی گوارشے و ڪبدچرب فراهم مے ڪنند.

↫❌ رژیم های خام گیاہ خواری هم بہ سان شمشیرهاے دو لبہ ای هستند ڪہ در ڪوتاہ مدت، حال ڪبد را خوب مے ڪنند اما در صورت ادامہ آن در فردی ڪہ عادت بہ این ڪار ندارد، ضعف و سردی زیادی را بر دستگاہ گوارش حاڪم مے ڪنند. 

↫❌همچنین ڪاهش وزن های سریع و شدید و گرسنگے های طولانے مدّت هم بہ شدت ڪبد را دچار سردی و ضعف مے ڪند.

↫❌از سوی دیگر افراد خشڪ مزاجے ڪہ براے چاق شدن مدام در حال پرخوری هستند نیز بہ جهت پرخوری و روی هم خوری در معرض ڪبد چرب هستند. این افراد باید بدانند ڪہ بہ دلیل خشڪے مزاج، شانس زیادی برای چاق شدن ندارند و پرخوری، تنها سلامتے ایشان را بہ خطر مے اندازد.

❈🚫ڪم تحرڪے و ورزش نڪردن، چاقی، ابتلا بہ دیابت یا چربے خون.

❈🚫داروهایے مانند ڪورتون ها، هورمون های استروژنے و ازجملہ قرص های ضدبارداری و بسیاری از داروهای تقویت جنسے یا بدنسازی.

❈🚫استرس، ڪم خوابی، پرخوابی، دیرخوابی، روزخوابے و خوابیدن با معدہ پر هم سبب بہ هم خوردن سوخت و ساز قند و چربے در بدن و زمینہ ساز ڪبد چرب هستند.

❈🚫ڪبد چرب در اثر مصرف الڪل نیز پدید مے آید ڪہ نتیجہ نهایے آن، فیبروز، سیروز و سرطان ڪبد است.

❈🚫اختلالات مادرزادی در جذب چربے ها، تغذیہ وریدی طولانے مدت و بعضے از انواع هپاتیت هم می‌توانند این مشڪل را بہ وجود بیاورند.