«افکار شاد»

اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چنددقیقه فراموش می‌کنند ، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند.
آن‌ها مانند آشغال ‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد.
برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید و باید  ذهن خود را از زباله‌های تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید.