زندگی زیباست

باورهایی که در مورد خودمان داریم سازنده اعتماد به نفس ماست اگر باورهای درستی داشته باشیم اعتماد به نفس خوبی داریم واگر باورهای نادرستی داشته باشیم اعتماد به نفس پایینی داریم اگر احساس کنید 

دوست داشتنی نیستم.

زیادی چاق یا لاغرم..

هیچ کس دوستم ندارد.. 

زیبا نیستم ..

هیچ کاری را درست انجام نمیدهم ...

اینها همه شما را در مدارناتوانی وعجز قرار می دهدوودر نتیجه اعتماد به نفستان پایین می آید..