ميوهاي مرموز ومقوي
سه شنبه 7 دی 1389 11:45 AM
گريپفروت سرشار از ويتامين «ث» و پتاسيم است. اين ميوه منبعي غني از فولات، آهن، كلسيم و ساير مواد معدني ميباشد. انواع سرخ و صورتي آن انباشته از كاروتن است كه سبب ايجاد ويتامين آ ميشود. فيبر گياهي فراوان وكالري كم آن را از ميوههاي رژيمي قرار داده است. اين ميوه خواص ضدسرطان دارد و از بيماريهاي قلبي نيز پيشگيري ميكند. يك گريپفروت بيش از نيمي از ويتامين «ث» مورد نياز بدن در يك روز را تامين ميكند. كلسيم و آهن از ديگر ريزمغذيهاي اين ميوه است. با آميختن آب گريپفروت سرخ يا صورتي با سفيد، مزه شيرين حاصل ميشود. اگر آب پرتقال يا گريپ فروت را با هم درآميزيم، نوشابه نيروبخشي پديد ميآيد كه نياز به شيرين كردن ندارد. گريپفروت، ميوه مفيدي براي متعادل ساختن وزن بدن شمرده ميشود و مقدار زياد فيبر گياهياش، گرسنگي را فرو مينشاند. گريپفروتهاي سرخ و صورتي، خطر بزرگ شدن پروستات را تقليل ميدهد. مصرف هفتهاي 10 وعده مواد غذايي سرشار از ليكوپن كه در اين ميوه موجود است، سبب كاهش 50 درصد سرطان پروستات ميشود. گروهي از مبتلايان به آماس مفصل رماتيسمي و شماري ديگر از مبتلايان به اختلالات التهابي دريافتهاند كه گويي مصرف هر روزه گريپفروت نشانههاي مرضيشان را تقليل ميدهد. گريپفروت صورتي با ترشي نشاطآور، پرآبي و كالري جزيي موجب گشته است كه به صبحانهاي مورد علاقه و يكي از مواد خاص سالاد درآيد. گريپفروتهاي گرد، صاف و سنگين را برداريد. گريپفروتهايي كه پوستشان زبر بوده يا پفي و نرم يا يك طرفشان نوك تيز است، نامرغوب هستند. گريپفروتهاي براق كه دو طرفشان اندكي صاف باشد، مرغوبترند. ميوه گريپفروت، اشتها را تقويت ميكند، عمل هضم را آسان ميكند و جريان شيره معده و ترشح كيسه صفرا را سرعت ميبخشد. اگر گريپفروت را صبح ناشتا بخورند، خواص ادرارآور آن زياد ميشود و سموم را از بدن خارج ميكند. گريپفروت، خون را تصفيه ميكند و كليه و كبد را پاك ميسازد. گريپفروت، براي كساني كه عفونتهاي ريوي و تبخيز دارند، مفيد است.
چهار راه برای رسیدن به آرامش:
1.نگاه کردن به عقب و تشکر از خدا 2.نگاه کردن به جلو و اعتماد به خدا 3.نگاه کردن به اطراف و خدمت به خدا 4.نگاه کردن به درون و پیدا کردن خدا
پل ارتباطی : samsamdragon@gmail.com
تالارهای تحت مدیریت :
مطالب عمومی کامپیوتراخبار و تکنولوژی های جدیدسیستم های عاملنرم افزارسخت افزارشبکه
