نخستين گام، سكوت ذهن است،

نخستين گام، سكوت ذهن است، يعني ناپديد شدن افكار از ذهن.

مراقبه را بايد با تماشا كردن افكار شروع كني.

فقط با تماشا كردن افكار، آنها ناپديد مي شوند.

 سپس نوبت دومين گام مي رسد: سكوت قلب.

اين گام با تماشا كردن احساسات برداشته مي شود.

گام دوم، پديده اي ظريف تر و بسيار ژرف تر از گام نخست است اما روند هردو گام يكي است.

اگر تو دربرداشتن نخستين گام موفق شوي، دربرداشتن دومين گام نيز موفق خواهي شد.

و آنگاه به دومين سكوت نيز دست خواهي يافت.

و وقتي اين دو سكوت برقرار شود براي نخستين بار پي مي بري كه تماشاگر نيز ناپديد شده است، زيرا چيزي براي تماشا كردن وجود ندارد.

و چيزي براي دانستن نيز وجود ندارد، زيرا داننده نيز ناپديد مي شود. اين نهايت سكوت است.

در گام نخست، گامهايي به سوي نهايت هستند كه همان سكوتي است كه بودا آنرا نيروانا و مسيح آنرا پادشاهي خداوند مي خواند.

از كتاب مجموعه مراقبه هاي روزانه اشو

محمد صالحی  25 / 2 / 91