يبوست؛ مادر بيماري ها

پزشکان يبوست را مادر بيماري ها مي دانند؛ بنابراين دقت کنيد که دچار اين بيماري نشويد و اگر مبتلا شديد، سريع به فکر درمان باشيد. در ادامه مطلب به نقل ازسايت آفتاب، به بيان راهکارهايي براي رفع اين بيماري پرداخته مي شود.

ـ بهترين ميوه آزمايش شده براي درمان يبوست انجير است که مي توانيد از آن به چند روش استفاده کنيد.

ـ هنگام خشکي مزاج، چند عدد انجير (تازه يا خشک) را مثل آجيل هر چند ساعت يک بار بخوريد.

ـ شب چند عدد انجير خشک را در مقداري آب بريزيد به طوري که آب کاملا روي انجيرها را بپوشاند. صبح ناشتا آب آن و انجيرها را بخوريد.

ـ اگر يبوست شديد داريد، انجير را در شير خيس کنيد و ناشتا بخوريد.

ـ اگر باز هم اثر نکرد انجيرها را در روغن زيتون خيس کنيد و صبح ناشتا بخوريد.

ـ خوردن تره فرنگي پخته قبل از غذا يا همراه غذا يا داخل سوپ و آش، يبوست را برطرف مي کند.

ـ جوشانده حدود 20 گرم گل ختمي و تنقيه آن يبوست شديد و مزمن را درمان مي کند. البته اين کار معده را هم ضدعفوني مي کند و زخم هاي آن را التيام مي بخشد.

ـ خوردن خيار يبوست را برطرف مي کند.

ـ کساني که دچار يبوست هستند، هر روز صبح يک يا دو قاشق غذاخوري روغن زيتون ميل کنند و اگر تمايلي به خوردن خالي روغن زيتون ندارند، آن را با کمي آبليموي تازه و نمک مخلوط کنند.

ـ بعد از هر وعده غذايي يک عدد سيب پخته شده را همراه با کمي کره (به اندازه يک فندق) بخوريد تا از شر يبوست خلاص شويد. البته مي توانيد ناشتا کمپوت سيب بخوريد يا هر شب قبل از خواب يک عدد سيب با پوست را خوب بجويد يا آن را رنده و ميل کنيد تا از يبوست پيشگيري شود.

ـ 200 گرم سيب درختي و 800 گرم گوشت کدو را خرد کنيد و در ظرفي بريزيد، 100 گرم شکر هم به آن اضافه کنيد. روي اين مواد آن قدر آب بريزيد که روي آن را بپوشاند و سپس روي شعله ملايم بگذاريد تا آرام آرام بجوشد. بعد از اين که کاملا پخته شد به آن وانيل، پوست پرتقال يا نارنج اضافه و ميل کنيد.

ـ صبح ناشتا خوردن گلابي يا آب گلابي يبوست را برطرف مي کند. گلابي هاي درشت سلولز بيشتري دارد و موثرتر است.

ـ آلوچه يا آلوي سياه خشک را در آب خيس کنيد و حدود 10 دقيقه آن را بجوشانيد و در حين جوشيدن کمي آبليموي تازه به آن اضافه کنيد. آن را کنار بگذاريد تا خنک شود و صبح ناشتا و شب هنگام خواب از اين مخلوط بخوريد.