پاسخ به:تلنگر! خوشبختی یعنی ....
شنبه 19 اردیبهشت 1394 9:21 AM
همه ما به نوعی به جای آنكه از لحظات امروززندگی خود لذت ببریم، شاد زیستن خود راموكول به آیندهای دور دست میكنیم و اغلب باخود میگوییم، (من زمانی خوشبخت خواهمبود كه بتوانم به تمامی آرزوهایم دسترسی پیداكنم). با این باور غلط چه بسا ممكن است كه هرگزبه همه خواستههایمان نرسیم. باید قبول كنیم كهتمامی دارایی ما در این لحظه است. میزانآرامش ذهن و كارآیی فردی ما براساس میزانتوانایی ما، برای زیستن در زمان حال مشخصمیشود. صرف نظر از آنچه دیروز رخ داده استو آنچه فردا ممكن است اتفاق بیفتد، حال جاییاست كه شما درآن ایستادهاید. از این دیدگاهكلید شادی و خرسندی، متمركز ساختن ذهن یالحظه حال است. در واقع زیستن در زمان حال بهمعنی تعمیم آگاهی انسان برای دلپذیر ساختنلحظه جاری به جای دور انداختن آن است.هرگاه در حال زندگی میكنیم، ترس را از ذهنخود میرانیم. زیرا اساسا ترس مقولهایستمربوط به حوادثی كه ممكن است در آینده اتفاقبیفتد. این ترس گاهی اوقات میتواند، انجام هرعمل سازندهای را برای فرد ناممكن سازد. بهعبارت دیگر زندگی در حال، به معنای حركتكردن بدون ترس از عواقب است، یعنی ما هركاری كه در حال انجام آن هستیم، به خاطر خودآن لذت ببریم و صرفا به دنبال پاداش منصفانه وهدف نهایی نباشیم.
