دانشمندان توصيه مي كنند براي كنترل ميگرن از زنجبيل استفاده كنيد، زيرا اين گياه دارويي مفيد، براي پيشگيري و كنترل ميگرن در حد داروهاي شيميايي مصنوعي مدرن كه احتمالا داراي عوارض جانبي نيز هستند، موثر است.
طبق نظر دكتر كريشنا سريواستاوا از دانشگاه اودنسن دانمارك، زنجبيل كه براي سالهاي متمادي در كشورهاي مختلف جهان براي درمان سردرد، تهوع و اختلالات عصبي مورد استفاده قرار ميگرفته است تأثيري دارد كه براي كنترل ناراحتي هاي فوق از نظر دانش فيزيولوژي منطقي به نظر مي رسد.
وي ميگويد: زنجبيل مانند آسپرين و برخي از داروهاي ضد ميگرن، براي كنترل عكس العملهاي التهابي شامل هيستامين و درد كمك ميكند.
پيشنهاد ميشود كه با احساس اختلال ديد كه معمولا اولين علامت شروع حمله ميگرن است، زنجبيل بخوريد؛ يعني حدود 500 تا 600 ميلي گرم كه در حدود 3/1 قاشق مرباخوري است پودر زنجبيل را در آب ساده بريزيد و بخوريد.
اگر بيماران مبتلا به ميگرن، مصرف ريشه زنجبيل تازه را در برنامه رژيم غذايي خود قرار دهند، مشاهده خواهند كرد كه تكرار و شدت هر حمله به ميزان قابل ملاحظهاي كم مي شود.
سر دردهاي ميگرني كه 10 درصد جمعيت را تشكيل ميدهد، در زنها شايعتر است و بهتر است افراد مستعد، از خوردن شكلات و پنير كهنه كه باعث شروع سردردهاي ميگرني ميشود و همچنين مصرف الكل، كنسروها و ادويه مخصوص غذاي چيني (مونو سديم گلوتامات) كه طعمي شبيه گوشت ايجاد ميكند، پرهيز كنند.
