هالتر، وزنه، دمبل، چوب كش، سیم كش جزو فعالیت های قدرتی و غیر هوازی محسوب می شوند كه جز تجهیزات جدا نشدنی از تمرینات روزمره ورزش ایروبیک هستند که به آن ایروبیک پیشرفته می گویند. آیا شما هم به دنبال آموزش ایروبیک پیشرفته هستید؟ باید به شما بگوییم که آموزش ایروبیک پیشرفته تنها در باشگاه های بدنسازی امکان پذیر است.
تا به حال اینترنتی بلیط استخر خریدین؟
ورزش در خانه ، زمین تنیس و ... های ورزشی خود را به اسان اسپرت بسپارید.
