بنابراین اگر هرروز یک سیب بخورید، ممکن است از این فواید برخوردار شوید:
- بهبود سلامت اعصاب
- جلوگیری از زوال عقل
- کاهش خطر سکته
- کاهش کلسترول
- کاهش خطر دیابت
- کاهش خطر سرطان سینه
- اما حواستان باشد، هسته سیب برای بدن مضر است و آن را زیاد نخورید؛ همچنین سیب یک خوراکی اسیدی است و میتواند به دندان آسیب بزند.
- انجمن دیابت آمریکا میگوید، دیابتیها هم میتوانند سیب بخورند اما به همه توصیه میکند، سیبهای ریز (با قطر کمتر از 6 سانت و نیم) را بخرند.
پارسینه
