چه تصویر زیباییست، آنجا که امید و تلاش دست به دست هم میدهند و دیو سستی و ناامیدی را نقش بر زمین می کنند.

هزاران آفرین بر مردان و زنانی که تسلیم ضعفهایشان نمی شوند و با امیدی وصف ناپذیر بر اندوه هایشان مستولی می یابند.

 

یاد من باشد فردا دم صبح ،

به نسیم از سر صدق سلامی بدهم

و به انگشت نخی خواهم بست

تا فراموش نگردد فردا ...

زندگی شیرین است ، زندگی باید کرد

گرچه دیر است ولی

کاسه ای آب به پشت سر لبخند بریزم شاید

به سلامت ز سفر برگردد

بذر امید بکارم در دل ،

لحظه را در یابم ...

من به بازار محبت بروم فردا صبح

مهربانی خودم، عرضه کنم ...

یک بغل عشق از آنجا بخرم ... !

ادامه ی نقد مدیتیشن ...

 

باید دانست که در مدیتیشن نه فقط نیروهای ذهن به صورت صحیح سامان نمی‌یابند و به روش مناسب به کارگیری نمی‌شوند، بلکه تلاش مراقبه‌گر، صرف تخلیه نیروهای ذهن و از کار انداختن نیروی ذهن می‌گردد؛ نه به کار انداختن نیروی ذهن. نتیجه این‌که در مراقبه، هدر دادن انرژی ذهن مطرح است نه هدایت و سامان دادن.

 

اما در مدل اخلاقی اسلام،

 

قوای ذهنی نه فقط تعطیل نمی‌شود که دائما به شناسایی امیال منفی و هرس درون مشغول است. کار ذهن در مراحل ابتدایی سلوک، کمک به پیراستن درون است و در مراحل بالاتر که کار سالک از پیرایش درون به آرایش روح می‌رسد و سالک با افزودن به ذخایر معنوی خود به مراتب فنا نزدیک می‌شود؛ قوای ذهنی با تفکر و تامل بر آیات افاقی و انفسی ایفای نقش می‌کنند و در مقامات بالاتر با تامل بر اسماء و صفات حق به عروج روح  کمک می‌نماید. نتیجه این‌که در این مدل آشفتگی ذهنی از ابتدا شکل نمی‌گیرد و انرژی ذهن از آن‌جا که بکارگیری می‌شود؛ و قوه ذهن بیکار نیست، ذهن، پذیرای خطورات و وسوسه‌ها نخواهد بود. علی ( علیه السلام ) فرموده است: طوبی لمن شَغَلَه عیبِهُ عن عیوب الناس؛ خوش به حال کسی که پرداختن به خود، او را از مشغول شدن به دیگران بازداشته است. (1)

1)نهج البلاغه خطبه 176

هرگز، منتظر" فرداى خیالى" نباش. سهمت را از" شادى زندگى"، همین امروز بگیر. فراموش نکن "مقصد"، همیشه جایى در "انتهاى مسیر" نیست! "مقصد" لذت بردن از قدمهاییست، که برمى داریم! چایت را بنوش! نگران فردا مباش، از گندم زار من و تو مشتی کاه میماند برای بادها...... (نیما یوشیج)

خدای خوب من ..خدای مهربانم امروزم را که شنبه است با نام تو آغاز می کنم با نام تو که بی همتائی مهربانی وجاودانی واز تو میخواهم درین روز نعمتهایت را از من دریغ نکنی سلامتی خود وخانواده ام ? شادی ? موفقیت ودوست داشتن را ومن ..میدانم آنها را بمن عطا خواهی کرد من ترا دوست می دارم ومیدانم تو مرا دوست می داری شکرم را بپذیر ای پروردگار بزرگ

کسی که برایت ارامش بیاورد...

مستحق ستایش است.....................

انسان ها را در زیستن بشناس...

نه در گفتن...

در گفتار همه آراسته اند.

کوروش میگوید:"بودن با کسى که دوستش ندارى و نبودن با کسى که دوستش دارى همه اش رنج است"

پس اگر همچون خود نیافتى مثل خدا تنها باش و اگر یافتى انرا چنان حافظ باش که گویا جزء ی از وجود توست!!!......

" ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻻﺑﺮﺩﻥ ﺗﻮﺍﻥ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺩﻓﺎﻋﯽ ﺑﺪﻥ، ﻫﻤﯿﻨﻄﻮﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺛﺮ ﺷﮑﻠﻬﺎﯼ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﯾﮏ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻣﻮﺛﺮ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺍﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﻮﯾﮋﻩ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﺍﺛﺮﮔﺬﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﻋﻼﯾﻢ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﮐﺸﻒ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺩﯾﮕﺮ ﮐﻪ ﮐﺎﻣﻼً ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﻢ ﻧﯿﺰ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ :
ﺩﻗﺎﯾﻘﯽ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻓﺘﻦ ﻭ ﺩﻗﺎﯾﻖ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ، ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪ، ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺑﺨﻮﺍﺏ.ﺑﺨﺸﻬﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻦ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺁﻧﻬﺎ

ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻦ :

ﺩﺳﺘﻬﺎ، ﭘﺎﻫﺎ، ﺷﮑﻢ، ﺳﯿﻨﻪ، ﺳﺮ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ. ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺣﯿﺎﺗﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻦ. ﺑﺎ ﻫﺮ ﻋﻀﻮ ﺍﺯ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﯾﺶ ﭘﺎﻧﺰﺩﻩ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺑﺎﺵ .ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻩ ﮐﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﺗﻮ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﯾﮏ ﻣﻮﺝ، ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﺮﺗﺎﺳﺮ ﺑﺪﻥ ﺗﻮ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﺪ : ﺍﺯ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺑﻪ ﺟﺎﻧﺐ ﺳﺮ ﻭ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪﺟﺎﻧﺐ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ،ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﮐﻔﺎﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

ﺍﯾﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ.ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﮐﺎﻣﻼً ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ،ﺣﻀﻮﺭﯼ ﺑﺎ ﺗﮏ ﺗﮏ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ .ﺍﮔﺮ ﮔﻪ ﮔﺎﻩﺫﻫﻦ ﺗﻮ ﭘﺎﺩﺭﻣﯿﺎﻧﯽ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﯾﺶ ﺑﻪ ﻓﮑﺮﯼ ﻣﻨﺼﺮﻑ ﮐﺮﺩ،ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺵ.ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ، ﺩﻭﺑﺎﺭﻩﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﯾﺶ ﻣﻌﻄﻮﻑ ﮐﻦ ".

 ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺯ ﻫﻤه ﻋﻨﺎﻳﺎﺕ ﻭ ﺑﺮﻛﺎﺕ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺳﭙﺎﺱ ﮔﺬﺍﺭ ﺑﺎﺵ!

ﻗﺪﺭ ﻣﺴﻠﻢ ﻫﺮﮔﺎﻩ ﻛﺴﻲ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺟﻬﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻋﻤﻠﻲ ﺗﺸﻜﺮ ﻭ ﺳﭙﺎﺱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻌﻒ ﻭ ﺷﺎﺩﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ .ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﻢ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻣﺎ ﺑﺎﺯ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ .
ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺧﺼﻮﺹ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺲ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﻫﺮ ﺻﺒﺤﮕﺎﻩ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺮ ﻣﻲ ﺧﻴﺰﻡ ﻭ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺁﻧﮕﺎﻩ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻭ ﺗﺎﺑﺶ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻭ ﻭﺯﺵ ﺑﺎﺩ ﻭ ﺑﺎﺭﺍﻧﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺍﺑﺮﻫﺎ ﻓﺮﻭ ﻣﻲ ﺭﻳﺰﺩ ،ﺳﭙﺎﺳﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣﻦ ﻫﺴﺖ، ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻟﻤﺲ ﻛﻨﻢ ﻭ ﺑﺒﻴﻨﻢ ﻭ ﻳﺎ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻢ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ .
ﺷﺎﻳﺪ ﺑﺎﻭﺭ ﻛﺮﺩﻧﺶ ﺳﺨﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺮﻛﺖ ﻭ ﻓﺰﻭﻧﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﻢ.ﻧﺎﺳﭙﺎﺳﻲ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺭ، ﺑﺎﻋﺚ ﻛﺪﻭﺭﺕ ﺭﻭﺡ ﻭ ﺟﺎﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ ﺭﻧﺠﺶ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﭘﻴﺮﺍﻣﻮﻥ ﻣﺎﺳﺖ.

ﺑﻲ ﺷﻚ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺷﺎﻳﺴﺘﻪ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩ ﺩﺍﺷﺖ .

 

تمام احساسات،باورها و دانسته های ما بر اساس تفکرات درونی ما شکل می‌گیرد، 

 

** بله، من می توانم

- می خواهم دکتر شوم. 
= نه نمی توانی. به تلاش زیادی نیاز دارد.
- بسیار خوب… خلبان چطوره؟
= نه نمی شود. پرواز خیلی خطرناکه.
- اه، پس مهندس می شوم، خوبه؟
= نه. ممکنه هرگز کار خوبی پیدا نکنی.
- اگر پذیرش یک دانشگاه خوب را بگیرم چطور؟
= نه، قبول نمی شوی. خیلی سخته.
- پس چطور است یک شرکت تاسیس کنم؟
= نه، خیلی ریسک داره و نیازمند پول زیادی است.
و این نه گفتن ها هرگز تمامی ندارد…

در این دنیا مردم به هزاران روش نه می گویند!!!

” نه، نمی توانی این کار را انجام دهی؛ نه تو اشتباه می کنی؛ نه، تو خیلی مسنی؛ نه تو خیلی جوانی؛ نه، تو خیلی ضعیفی؛ نه هرگز درست نمی شود…”
و با هر “نه” اعتماد به نفس تان را تحلیل می دهند.آنها نکات منفی دیدگاهشان آنقدر ادامه می دهند تا تسلیم شوید.

همانطور که جان گوردون در کتاب اتوبوس انرژی می گوید بعضی از افراد انرژی ات را مضاعف می کنند و تعدادی دیگر انرژی ات را تحلیل می برند،  اگر به آنها اجازه دهی، هدف و آرزویت را از بین می برند.

حالا زمان نادیدن گرفتن آن نه ها و پاسخ “بله، من می توانم” است.

هنگامی که به خودتان اثبات کردید که می توانید، همه شامل کسانی که هرگز از شما حمایت نکردند می گویند” ما می دانستیم که می توانی از پسش برآیی.”

تحت تاثیر شخص دیگر نباشید.

فقط به قلب تان گوش دهید و با اعتماد به نفس کار کنید…

شاید اشتباهاتی کنید و گاهی هم شکست بخورید… ولی اگر از شکست هایتان بیاموزید نتایج همیشه مثبت خواهد بود.

پس خودتان را باور داشته باشید، به خودتان اعتماد و قلب تان را دنبال کنید

نگران آینده نباش، تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن

در طول تاریخ بشریت ، نگرانی به هیچ کس خدمتی نکرده است.

هر آنچه که قرار است رخ دهد ، عملی می شود. کاری هم ازدست تو بر نمی آید. در اصل هر آنچه را که تو از بابت آن نگران هستی ، در اکثر

مواقع روی نمی دهد. پس چرا انرژی ات را روی نگرانی هدر می دهی؟ هر نوع نگرانی باعث می شود درونت را پر از انرژی منفی کنی که به

راحتی سلامتی تو را به خطر می اندازد. کافی است عاقلانه برنامه ریزی کنی و بعدش هم به خدا توکل کنی.

وقتي روز اول ماه به آسمان نگاه مي کنيم هلال خيلي باريکي از ماه را توي آسمان مي بينيم هر روز که ميگذرد هلال ماه

توي آسمان بزرگ وبزرگتر ميشود واز شکل هلال خارج شده وبه قرص کامل نزديک ميشودبا فرارسيدن شب چهاردهم قرص

کامل ماه در آسمان قرار ميگيرد و زيباترين چهره ماه درآسمان نمايان ميشود.وبا ديدن آن چهره است که همگان اذعان دارند

ماه زيباست هر چند همه ما ميدانيم که اين قرص کامل ،همه وجود ماه نيست ما قادريم حداکثر نيمي از چهره ماه را بينيم

که امکان آن نيز در شب چهاردهم مهيا ميشود.ولي هيچگاه نظرما در مورد زيبا بودن نيمه ديگر تغيير نکرده است و آن نيمه

پنهان را نيز مانند همين قرص کامل زيبا مي دانيم گرچه انرا نمي بينيم!!!

همين مسئله ووجود همين نيمه پنهان براي ما انسانها نيز صادق است هر چند با پيچيدگي بيشتر وجالبتر!!!

ما انسانهاعلاوه بر جسم مادي داراي روح معنوي نيز هستيم ووجود اين دوبعد شناخت مارا مشکل تر ميکند علاوه بر ان همه

انسانها بخشي دروجود شان هست که فقط وفقط خودشان از آن مطلع هستندوشناخت آن براي ديگران غيرممکن است.چه

زيباست که ما آدمها نيز در شناخت ديگران مانند ديدن همان نيمه آشکار ماه عمل کنيم ووقتي بخشي ازوجود قابل دستيابي

ديگران را شناختيم وزيبا يافتيم نيمه پنهان را نيز زيبا وخوب بدانيم...

زیاد دیر نیست که ارزوهایتان را دوباره مرور کنید 
اجازه ندهید ترس ، شکست , بی پولی ، اشتباه , بیماری ، درد , ازردگی و دیگر بازدارنده های موقتی ، رویاهای شما را بکشند .
ایا شما بزرگتر از آنها نیستید ؟
شجاع باشید ...باور داشته باشید که می توانید از هر سنگی سر راه خود استفاده کنید تا قدم بعدی را بسازید .
از خود سوال کنید که روی چه کسی می توانید حساب باز کنید؟
بر روی چه کسی بایستی حساب باز کنید ؟
.
دوباره ارزیابی کنید ... تغییرات انجام دهید تا اتفاق افتد.
شما با عظمت هستید . کافیست که نگاهی به موفقیتهای گذشته خود داشته باشید.
لس براوون