خوردن سیب علاوه بر خواص زیادی که برای بدن به همراه دارد می تواند به زیبایی دندانها هم کمک شایانی کند.

میوه ها و سبزیجات می توانند همانند یک  مسواک کوچک عمل کنند .

محققان دریافته اند هنگامی که شما این نوع مواد غذایی را می جوید ، عمل پاکسازی بر روی مینای دندان انجام می شود .

بطور خاص سیب حاوی اسید هایی است که می تواند لکه ها را در خود حل کند .

در کل 56 نوع ماده غذایی وجود دارد که می توانند لکه های موجود بر روی دندان را  در خود حل کنند .

گفتنی است سیب دارای مقادیر فراوانی ویتامین و مواد معدنی است که باعث :

1. تقویت خون می‌شود ،

2. از اختلالات کبدی و هاضمه پیشگیری می کند ،

3. کلسترول را کاهش می دهد ،

4. بسیاری از بیماری های پوستی را برطرف می کند .