روایت داریم دست خود را در چهار طرف سنگ قبر بگذارید  و انا انزلنا بخوانید عذاب از آن قبر برداشته میشه

بختک (هنگام خواب) چيست؟

فلج خواب (sleep paralysis)

فلج خواب (sleep paralysis) به حالت ناتواني در انجام حرکات ارادي حين خواب اطلاق مي شـود. فلج خواب يـک تـجربـه ي دلــهره آور و هراس انگيز مي بـاشد. فـلـج خـواب اغـلب اوقات هنگام بيدار شـدن از خـواب و يـا در مـوارد نـادر هنگام به خـواب رفتن رخ مي دهد.

فلج خواب از چند ثانيه تا چـند دقيـقه بـه طـول مي انجامد. 25 تا 30 درصد جـمعيت کشـور، حـداقل يک بار در طول زندگي خود اخـتـلال فلج خـواب را تـجـربه کرده اند.

فلج خواب مي تواند در هر سني رخ دهد.

علايم فلج خواب:

1) ناتواني در حرکت دادن تنه، دست ها و پاها و صحبت کردن (فرد از فرط ترس مي خواهد فرياد بکشد و براي بيدار شدن تقلا مي کند، اما گويي تلاش وي بي نتيجه است)

2) فلج تمام و يا بخشي از عضلات بدن

3) احساس خفگي و مرگ (گويي، چيزي روي قفسه سينه ي شما قرار گرفته است)

4) وحشت زدگي و اضطراب.

5) توهمات خواب (hypnagogic hallucinations): به توهمات شنيداري، ديداري و لمسي رويا مانند اطلاق مي شود، مانند احساس حضور يک انسان ديگر در اتاق، احساس فشار بر روي قفسه سينه، ديدن سايه ي افراد، ديدن منبع نوراني، شنيدن صداي افراد، شنيدن صداي قدم هايي که نزديک مي شوند، ديدن شبح، احساس خروج روح از بدن، احساس شناور شدن در هوا، شنيدن صداي باز و بسته شدن درها.

تصورات غلط نسبت به فلج خواب يا بختک:

آزار و اذيت توسط جن، شيطان، ديو و يا موجودات ماوراي زميني، و يا اشتباه گرفتن آن با تجربه خروج روح از بدن.

علل ايجاد فلج خواب:

عوامل ژنتيکي، اضطراب و استرس، اختلال هراس و اختلال در نظم خواب .

مکانيسم ايجاد فلج خواب: 

در طي خواب در مرحله ي حرکات سريع چشم (REM)، يعني مرحله اي که فرد خواب (رويا) مي بيند، مغز انتقال پيام هاي عصبي به سوي عضلات اسکلتي (به استثناي عضله ديافراگم و عضلات چشم) را متوقف مي سازد، تا شما روياهاي خود را برون ريزي نکنيد (يعني مثلا وقتي در خواب مي بيند مي دويد، از رختخواب بلند نشويد و شروع به دويدن نکنيد).

نقطه ي مقابل اين عارضه زماني است که برخي افراد هنگام ديدن رويا، دست ها و پاهاي خود را تکان مي دهند و يا در موارد شديد تر دچار خوابگردي(راه رفتن در حين خواب) مي شوند.

چه چيزهايي احتمال تکرار فلج خواب را افزايش مي دهند:

1) کساني که به طور طاق باز و به پشت مي خوابند، بيشتر به فلج خواب دچار مي شوند.

2) برنامه ي خواب نامنظم و محروميت از خواب

3) افزايش استرس و اضطراب

4) تغييرات ناگهاني در سبک و يا محيط زندگي

5) مصرف قرص هاي خواب آور و آنتي هيستامين ها

چگونه هنگام احساس فلج شدن بدن، خود را از اين وضعيت هراس آور خلاصي بخشيد:

1) سعي کنيد انگشتان دست يا پاي خود را تکان دهيد.

2) چشمان خود را به شدت تکان دهيد و به دنبال آن پلک ها و سر خود را.

3) سعي کنيد وضعيت خروج از بدن را در خودتان القا کنيد.

درمان فلج خواب:

فلج خواب يک اختلال خواب بي خطر است. تنها با رعايت اصول بهداشت خواب، خودداري از طاق باز خوابيدن و کاهش استرس ها و ترس ها مي توان تکرار آن را به حداقل رساند.

افرادي که هفته اي يک بار به فلج خواب دچار مي شوند، لازم است تحت درمان دارويي (مصرف ضد افسردگي ها) قرار بگيرند.

 

منبع:تبیان

سلام

خوش اومدید.

خرافاته.مقالشو بالا پست زدم

سپاسگزارم

ایام ب کام

التماس دعا

بسلامت.منتظر حضور دوباره شما در این موضوع و موضوعات آینده هستیم

سلام خوش اومدید در زمان قدیم مردم اطلاعات پزشکی زیادی نداشتن در بدن انسان عصب های زیادی وجود داری گاهی این عصب ها بر اثر بد خوابیدن مخصوصا طاق باز دچار گرفتگی میشدن و شخص از حرکت باز می ایستاد مردم به این اتفاق میگفتند بختک در اسلام روایت اومده به پهلوی راست بخوابید کسی که روی پهلوی راست بخوابد عصب ها دچار گرفتگی نمیشوند

ممنون از راهنمایی تان

خرافات هایی که هنوز خیلی زیاد بین مردم شایعه داره این است که اگه یک تار موی اونها بیرون از روسری باشه یا این که قند داخل استکان چای بیفته میگن الان برامون مهمون میرسه .واقعا چرا مردم به این چیزهای بی مورد اهمیت میدن چرا به مسایل مهمتر نمی پردازند .

 

آقا سید مقاله ارایه میده من کوتاه میگم و‌مختصر

اجی در تکمیل فرمایشات شما باید بگم که اسلام 1400سال پیش صحبتی کرده که امروزه دارن به همون نتایج میرسن مثل اینکه میدونین چرا اقایون موقع وضو گرفتن به روی دست اب میریزن و خانوم ها به توی دست؟یا اصلا چرا باید این عمل رو انجام بدیم؟به خاطر اینکه امروزه فهمیدن کلا فلسفه وضو گرفتن باعث میشه که وقتی به روی دست اب میریزیم و دست به روش میکشیم رگ های بدن به جریان در میاد و از گرفتگی عروق جلوگیری میکنه حالا اینکه اقایون به بیرون دست اب میریزن و خانوم ها به داخل به خاطر این هست که رگ های بدن خانوم ها و اقایون بیشتر در همین سمت هایی هست که اب وضو را به روشون میریزیم.اینو برای این گفتم که یه بار یه دوستی میگیفت چه فرقی میکنه که کدوم طرفی اب بریزیم و خرافات هست

بله درست میگین متاسفانه مردم ما به فرعیات توجه بیشتری دارن تا اصلیات

اجی صحبت های هردوی شما کامل و جامع هست و هرکدوم یه نفوذی داره من که دارم استفاده میکنم.ممنون

 

آبجی ببخشید منو.دوستان علمی و سند خواستن خواستم با مقاله ثابت کنم

 

خواهش میکنم.هدف تاپیک انتقال و  رد و بدل کردن اطلاعات هستش.

شما می تونید تجربیات شخصی یا منطقه ای خودتونو تو این تاپیک ذکر کنید.

بله سخن شما درسته.

خیلی کار خوبی کردید من هم کاملا مطالعه اش کردم عالی بود

آجی نازنین من این مطلب رو‌نمیدونستم ممنونم امشب شما به من یه چیزی یاد دادین