اصلاحات تكواندو××مهم××
|
|
دست دهان ببری |
|
|
نوک سر پنجه های دست |
|
|
ضربه با دو انگشت نشانه و وسط |
|
|
مشت |
|
|
بند وسط گشت وسط |
|
|
وسط انگشتان مشت |
|
|
دومین وفصل انگشتان دست |
|
|
پشت مشت |
|
|
جلو شت |
|
|
نرمی مشت |
|
|
قسمت داخلی ساعد دست |
|
|
قسمت خارجی ساعد دست |
|
|
روی ساعد دست |
|
|
پشت ساعد دست |
|
|
آرنج |
|
|
پا |
|
|
تیغه خارجی پا |
|
|
بر آمدگی روی پا |
|
|
کف پا |
|
|
سینه پا |
|
|
پاشنه پا |
|
|
زانو |
|
|
پایین(بدن) |
|
|
وسط(بدن) |
|
|
بالا(بدن) |
|
|
جلو |
|
|
پهلو |
|
|
عقب |
|
|
موافق |
|
|
مخالف |
|
|
چپ |
|
|
راست |
|
|
از خارج به داخل |
|
|
از داخل به خارج |
|
|
دوتا(پی در پی) |
|
|
|
|
|
پریدن، لگدزدن و خرد کردن با پا |
|
|
دفاع کردن و ضربه زدن با دست |
|
|
هنر، ورزش |
|
|
سالن تمرین |
|
|
زمین مسابقه |
|
|
يوني فرم (لباس تمرین) |
|
|
شلوار |
|
|
کمربند |
|
|
استاد |
|
|
ارشد |
|
|
تعظیم، احترام |
|
|
نشستن |
|
|
برخاستن |
|
|
نعره ترسناک |
|
|
مبارزه |
|
|
مبارزه |
|
|
قدرت و عظمت ، جاودانگی |
|
|
استراحت |
|
|
شروع |
|
|
ادامه |
|
|
جدا شدن |
|
|
پایان |
|
|
خبردار |
|
|
دو پا با هم به صورت چسبیده |
|
|
آماده باش |
|
|
برگشتن به حالت اول |
|
|
حالت راه رفتن ساده |
|
|
ایستادن به جلو |
|
|
مانند نشستن روی زین اسب |
|
|
ایستادن ضربدری |
|
|
به حالت ببر ایستادن |
|
|
ایستادن درنا |
|
|
برگشتن به سمت عقب |
|
|
پیشانی |
|
|
چانه |
|
|
گردن |
|
|
سینه |
|
|
بیضه |
|
|
کمر |
|
|
دست |
|
|
نوک انگشتان دست |
|
|
نوک انگشتان دست(کف دست رو به بالا) |
|
|
کف دست |
|
|
تیغه خارجی دست |
|
|
تیغه داخلی دست |
|
|
پاشنه کف دست |
|
|
یک انگشت نیزه ای دست |
|
|
فاصله بین انگشت شصت و سبابه |