مواد لازم :
پودر انجير         400 گرم
كنجد بو داده        100  كرم
مغز بادام           50 گرم
مغز گردو           50 گرم

طرز تهيه:

كنجد بو داده ، مغز بادام و مغز گردو را آسياب كرده و به پودر انجير اضافه كرده و كاملاً با هم مخلوط و مصرف مي نماييم . در صورتي كه مغز بادام و گردو دسترس نبود ، ميتوان فقط از كنجد استفاده كرد . حداكثر زمان مصرف انجير و كنجد 15 روز ميباشد.