مدیریت خشم برای نوجوانان
این دوره آموزشی برای نوجوانان ایجاد شده است تا به کمک آن خشم خود را کنترل یا در مشت خود بگیرند! زبان این دوره آموزشی برخلاف دیگر دورههای درسنامه خودمانی است تا درک آن راحت و دنبال کردنش جذابتر باشد.
در این دوره میخوانید:
- خشمم تو مشتمه
- از خشم چی میدونیم؟
- شگرد اول: مقابله با استرس (فشار عصبی)
- شگرد دوم: تقویت همدلی
- شگرد سوم: جواب به جای عکسالعمل
- شگرد چهارم: گفت و گوی درونی
- شگرد پنجم: جادوی مکالمه
- شگرد ششم: آیا خودم میدونم چی میخوام؟
- شگرد هفتم: میگم ببخش٬ نم گم فراموش کن
- شگرد هشتم: اول فکر کن٬ بعد عمل کن
جهت ثبت نام در این دوره آموزشی کافیست یک ایمیل خالی به Anger2@darsnameh.com ارسال نمائید
با عرض سلام وخیر مقدم خدمت کاربر کوشا و گرامی.
بسیار ممنون و سپاسگزارم از فعالیت در این تالار.
خوشحال میشم به فعالیت خود ادامه داده تا شما را به عنوان مدیر برتر معرفی کنم.
بهترین ها و زیباترین ها را برایتان خواستار و خواهانم.