تاثير خواب بر رشد كودك.
نتايج تحقيقات نشان ميدهد كه خواب ناكافي در كودكان ممكن است بر متابوليسم بدن آنان تاثير گذاشته و موجب چاقي آنان شود.
به تازگي پزشكان به اين نتيجه رسيده اند كه كودكان در سنين ۹تا ۱۲سال كه شبها كمتر از ۹ساعت ميخوابند نسبت به همتايان خوشخواب خود بيشتر دچار چاقي ميشوند.
دكتر “جولي لومنگ” از محققان مركز رشد و توسعه انساني دانشگاه “ميشيگان” مي گويد: بسياري از كودكان به اندازه كافي نميخوابند و اين مساله علاوه بر ايجاد مشكلاتي در يادگيري آنان در دبستان منجر به افزايش خطر چاقي آنان ميشود.
بنا بر يافتههاي “بنياد ملي خواب” آمريكا، كودكان در سنين مدرسه ابتدايي بايد هر شب ۱۰تا ۱۲ساعت بخوابند.
در ادامه مطلب با رابطه خواب و رشد كودك بيشتر آشنا شويد......