منشا اصلی دندان قروچه فشار روانی است که بیشتر به سبب اختلاف پدر و مادر- فرزند دوم و ازار اطرافیان پدید می آید. با توجه به تاثیر دندان قروچه بر دندان ها و فک بکوشید با استفاده از راهکارهای ذیل آن را از بین ببرید:

1 - کسب ارامش قبل از خواب

2 - رفتن به دستشویی قبل از خواب

3 - معاینه پزشکی: انگل هم می تواند عاملی برای دندان قروچه باشد که در این صورت باید به پزشک مراجعه کرد.