آیا دخانیات می‌تواند باعث بروز بیماری آلزایمر شود؟

سیگار کشیدن تفریحی - سلامت آکا

سلامت - ترك اعتیاد - سیگار كشیدن تفریحی

زندگی شهری، آلودگی‌های محیطی و بالا رفتن میزان آلاینده‌ها از یك سو و تغییر یافتن نوع سرگرمی‌ها و تفریحات از سوی دیگر سبب شده‌ كه بیماری‌های ریوی زودتر از آنچه كه می‌پنداریم به سراغمان بیایند. چرا كه محققان معتقدند سن ابتلا به بیماری‌های ریوی 10 سال كاهش یافته است...

در حقیقت، اگر پیش از این تفریح جوان‌ها شامل پارك رفتن، پیاده‌روی و بستنی خوردن بود، این روزها كمتر جوانی را می‌یابی كه كافه‌نشینی و سیگار كشیدن در برنامه‌اش نباشد.

وقتی روزهایمان را پشت چراغ‌های قرمز و دود سپری می‌كنیم، غذاهای آماده و سرشار از چربی و مواد خطرناك می‌خوریم و تفریحمان سیگار و قلیان می‌شود، چندان عجیب نیست اگر در خبرها بخوانیم: «بیماری‌های ریوی طی سال های اخیر در دنیا، به ویژه در كشورهای در حال توسعه، شیوع و افزایش  بیشتری یافته و بیماری‌های تنفسی نظیر آسم و بیماری‌های انسدادی راه‌های تنفسی از جمله شایع‌ترین آنهاست كه عمده‌ترین دلیل آنها استعمال دخانیات است كه ابتلا به برونشیت مزمن را به همراه خواهد داشت

كوچولوهای سیگاری
دكتر رضوان رضایی- رئیس انجمن متخصصان ریه ایران-  نیز معتقد است: «سن ابتلا به بیماری‌های ریوی به علت كاهش سن مصرف‌كنندگان دخانیات، حدود 10 سال كاهش یافته، چرا كه در سال های گذشته سن ابتلا به این بیماری‌ها 50 سال بود كه اكنون به 40 سال رسیده است. افرادی كه 20 سال سیگار مصرف كرده‌اند، 20 برابر بیشتر از سایر افراد، مبتلا به سرطان‌های ریوی می‌شوند.»

وی با اشاره به اینكه عفونت و سرطان‌های ریه اغلب ناشی از مصرف سیگار است، می‌گوید: «متاسفانه افزایش استعمال سیگار در نسل جوان كشور، باعث ابتلای جوانان به بیماری‌های ریوی شده كه این خطر سلامت نیروهای فعال جامعه را تهدید می‌كند.»

دكتر غلامرضا حیدری- متخصص ریه و عضو كمیته كشوری كنترل دخانیات وزارت بهداشت – با اشاره به كاهش سن استعمال دخانیات می‌گوید: «در حالی كه سن شروع سیگار در 50 سال پیش، دهه چهارم زندگی بود، 30 سال پیش به دهه سوم رسیده و از حدود 10 سال پیش 17 سالگی، 5 سال پیش 15 سالگی و این روزها به 13 سالگی رسیده است و از آنجایی كه اثرات مخرب مصرف سیگار، پس از گذشت 15 یا 20 سال خودش را نشان می‌دهد، بنابراین اصلا بعید نیست كه در 20 سال آینده شاهد شیوع بیماری‌های ریوی خطرناك از جمله برونشیت مزمن درجوان‌های 30 ساله باشیم.»

در این میان دكتر حیدری به نقایص موجود در برنامه‌ریزی‌های كشوری هم اشاره كرده و می‌گوید: «اگر به علل ایجاد این مشكل دقت كنیم، درمی‌یابیم كه برنامه‌های كنترل و پیشگیری از استعمال دخانیات را رها كرده‌ایم، در حالی كه این آموزش‌ها از سنین راهنمایی و دبیرستان برای افراد الزامی ‌است و این نكته‌ای است كه در سال های گذشته از آن غافل بوده‌ایم.»

وی در ادامه، ترك سیگار را بهترین راه برای پیشگیری از بیماری‌ها عنوان كرده و می‌گوید: «آمارهای جهانی حاكی از آن است كه ترك سیگار در هر زمانی به نفع بیمار است، حتی اگر فرد در مراحل پایانی بیماری مهلك مثل سرطان ریه باشد، چرا كه در آن شرایط هم ترك سیگار در بهبود و ارتقای سطح زندگی فرد نقش بسزایی خواهد داشت. البته ناگفته نماند كه اگر ترك سیگار قبل از سن 30 سالگی باشد، با 95 درصد اطمینان می‌توانم بگویم كه هیچ بیماری به وجود نخواهد آمد. اگر در  45 سالگی باشد ممكن است بیماری ایجاد كند، ولی درمان راحت‌تر است و حتی اگر در 65 سالگی هم كسی به فكر ترك افتاد، با اینكه درمان چندان راحت نخواهد بود، اما باز هم ناتوانی ناشی از بیماری بسیار كمتر می‌شود، بنابراین به عنوان یك قاعده ی كلی باید بپذیریم كه ترك در هر زمانی نتایج مثبتی را در بردارد.»

دكتر حیدری: طبق استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، اگر كسی سابقه مصرف حداقل100 نخ سیگار یا استمرار استعمال آن را در سه ماه داشته باشد، به او سیگاری اطلاق می‌شود و ملاحظه می‌كنید كه طبق این تعریف، بسیاری از كسانی كه خودشان را سیگاری نمی‌دانند، در زمره این افراد قرار می‌گیرند.

جالب است بدانید كه این سیگار كشیدن، نه تنها خود فرد، بلكه اطرافیان وی را هم در معرض ابتلا به بیماری‌های ریوی قرار می‌دهد.

دكتر كتایون نجفی‌زاده- فوق تخصص بیماری‌های ریوی- در این زمینه می‌گوید: «اگرچه بیماری آسم در نتیجه استعداد ژنتیكی عارض می‌شود، اما تنها چیزی كه به جز ژنتیك در این زمینه به اثبات رسیده این است كه در صورت سیگاری بودن مادر چه در دوران حاملگی و چه پیش از آن، كودك مبتلا به آسم می‌شود و شاید یكی از دلایل افزایش تعداد افرادی كه بدون داشتن زمینه خانوادگی، به آسم مبتلا می‌شوند، همین باشد.»

آوار آلودگی بر شهرنشینان
در این میان علاوه بر استعمال دخانیات، فاكتورهای محیطی دیگری نیز باعت افزایش شیوع بیماری‌های تنفسی در افراد می‌شود كه آلودگی هوا، بیماری‌های شغلی و تماسی، استفاده از برخی داروها و... از آن جمله‌اند.

رضایی عدل معتقد است: «آلودگی هوا به ویژه طی سه دهه اخیر و به خصوص در كشورهای توسعه یافته، در افزایش بروز بیماری‌های ریوی موثر بوده است.»

دكترمحمد بهگام شادمهر- فوق تخصص جراحی ریه و قفسه سینه- نیز می‌گوید: «آلودگی هوا برای اینكه فرد را دچار بیماری كند، احتیاج به زمان دارد، یعنی این آلودگی هوا 20 سال پیش هم وجود داشته، اما نكته تاثیرگذار این است كه غلظت این آلاینده‌ها طی سال‌های اخیر افزایش یافته و در حد خطرناك قرار گرفته است كه این خود می‌تواند عاملی برای ابتلای افراد به بیماری‌های ریوی به شمار آید.»

این در حالی است كه دكتر رضایی در ادامه ذكر می‌كند: «بیماری‌های عروقی ریه، فشار خون، شریان‌های ریوی و نارسایی ریه نیز از جمله بیماری‌های شغلی و تماسی محسوب می‌شود كه اغلب در افراد شاغلی كه در مكان‌هایی نظیر معادن یا كارخانجات مواد شیمیایی و استفاده از تنور در فضاهای بسته كه تهویه مناسبی ندارند، بروز می‌كند.»

رضایی عدل با اشاره به لزوم پیشگیری از بیماری‌های ریوی، آن را بهترین راه برای جلوگیری از هزینه‌های درمان این بیماری‌ها می‌داند و می‌گوید: «برخی از داروهای خارجی برای درمان بیماری‌های ریوی از كیفیت خوبی برخوردار نیست، بنابراین وزارت بهداشت باید توجه بیشتری برای ورود این داروها به كشور داشته باشد.»

ضرر قلیان بیشتر از سیگار - سلامت آکا

سلامت - ترك اعتیاد - ضرر قلیان بیشتر از سیگار

كشیدن یك یا دو بار قلیان در روز، فرد استفاده‌ كننده را دچار اعتیاد می ‌كند، در حالی ‌كه تصور غلط جامعه این است كه دود حاصل از قلیان از آب رد می‌ شود و مواد سمی آن از بین می‌ رود...

ششمین كنگره ی سراسری بیماری‌های ریه بهانه‌ای بود تا متخصصان یك بار دیگر اعلام كنند كه خطرات قلیان، اگر بیشتر از سیگار نباشد، كمتر نیست.
دكتر روزبه نقشین، دبیر انجمن متخصصان ریه تاكید كرد:

"كشیدن قلیان حجم تنفسی بدن را كاهش داده و مواد سمی ناشی از نوع توتون و تنباكوی قلیان، سلامت افراد را با خطر روبرو می ‌كند." او با انتقاد از رواج استفاده از اسانس در تركیب تنباكوها گفت: "این تركیب به ‌علت حرارت زیاد، موادی را وارد بدن می‌ كند كه عوارض ناگواری برای انسان به ‌دنبال دارد."

دبیر اجرایی ششمین كنگره ی سراسری بیماری‌های ریه، قلیان را اعتیادآور دانست و گفت:"كشیدن یك یا دو بار قلیان در روز، فرد استفاده‌ كننده را دچار اعتیاد می ‌كند، در حالی ‌كه تصور غلط جامعه این است كه دود حاصل از قلیان از آب رد می‌ شود و مواد سمی آن از بین می‌ رود."

هر وعده قلیان برابر یك پاكت سیگار
مانند بسیارى از كشورهاى خاورمیانه، قلیان یكى از وسایل تفریحى رایج در ایران است كه اگرچه بارها از سوی مسئولان وزارت بهداشت و نیروی انتظامی مصرف آن در اماكن عمومی و به خصوص سفره‌خانه‌های سنتی منع شده،‌ اما ظاهراً به راحتی نمی ‌شود، شر آن را از چنین مكان‌هایی كم كرد.

متخصصان اعلام می‌ كنند كه مصرف‌ كنندگان قلیان، در هر بار مصرف، دود بسیار زیادتری را در مقایسه با كشیدن یك نخ سیگار دریافت می‌ كنند.

افراد سیگاری كه به طور متداول ‌8 تا ‌12 نخ سیگار در روز مصرف می‌ كنند، به طور متوسط با ‌40 تا ‌75 پُك كه به مدت ‌5 تا ‌7 دقیقه به طول می ‌انجامد، حدود ‌5 تا 6 لیتر دود استنشاق می‌ كنند و این در حالی ‌است كه مصرف ‌كننده ی قلیان در هر وعده مصرف كه به طور متداول ‌20 تا ‌80 دقیقه طول می ‌كشد، حدود ‌50 تا ‌200 پُك می ‌زند كه هر پك به طور متوسط حاوی ‌15/0 تا یك لیتر دود است.

دود به همراه رطوبت
دكتر ایرج خسرو‌نیا،‌ رئیس انجمن پزشكان داخلی ایران، با اشاره به اینكه دود قلیان همان مضرات سیگار را دارد، در مورد سایر عوارض كشیدن قلیان می‌ گوید:

"به دلیل مرطوب بودن راه‌های هوایی و مجرای خروج دود، قلیان می ‌تواند عامل مهمی جهت رشد میكروب ها و قارچ ها باشد.

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند كه كشت مواد داخل لوله ی قلیان حاوی صدها نوع قارچ و میكروب بوده و این میكروب‌ها و قارچ ها به راحتی توسط دود، وارد دستگاه تنفس شده و ایجاد عفونت های مزمن می‌ كند.

در ابتدا شخص متوجه بیماری خود نمی ‌شود، ولی سال های بعد به دلیل نفوذ این قارچ ها و میكروب ها در لایه‌های مختلف ریه، بیماری هایی مثل برونشیت،‌ برونشكتازی،‌ آمفیزم ریه و در نهایت آسم ایجاد می شود. این در حالی است كه شخص هنگامی به بیماری خود پی می ‌برد كه متأسفانه چاره‌ای جز تحمل بیماری تا آخر عمر نخواهد داشت."

دكتر خسرونیا با اشاره به اینكه شخص مبتلا به بیماری‌های مختلف ریه اگر به استعمال دخانیات و كشیدن قلیان ادامه بدهد بدون شك مبتلا به سرطان ریه و دستگاه تنفسی خواهد شد، اضافه می ‌كند:"متأسفانه به اكثر تنباكو‌هایی كه در سال های اخیر به بازار آمده اسانس‌هایی اضافه می‌ شود كه این اسانس ها علاوه بر تحریك دستگاه تنفس موجب حساسیت و آلرژی می‌ گردد، بنابراین علاوه بر بیماری‌های ذكر شده، رینیت آلرژیك و سرفه‌های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد."

دود قلیان بیشتر از سیگار است
بنا به اعتقاد كارشناسان مصرف یك نخ سیگار بین 500 سی‌سی تا یك لیتر دود تولید می‌ كند، اما استفاده ی یك بار از قلیان 10 تا 20 لیتر دود تولید خواهد كرد. مدت زمان استعمال سیگار معمولاً 10 دقیقه است، اما قلیان با وجود دفعات كمتر استفاده در مقایسه با سیگار، در هر بار مصرف برای 40 تا 60 دقیقه استفاده می ‌شود. به این ترتیب اثرات مضر قلیان، كمتر از سیگار نیست، اما در فرهنگ جامعه ی ما به این حقیقت علمی توجهی نمی ‌شود.

دكتر خسرونیا با اشاره به اینكه حتی دیده شده والدین برای خندیدن و سرگرمی، نی قلیان را به دهان افراد زیر 5 سال هم گذاشته و آنها را وادار به قلیان كشیدن می ‌كنند، می‌ گوید: "رسانه‌ها باید آگاهی لازم را به مردم بدهند تا مردم لااقل از استعمال قلیان در مكان‌های عمومی و منازل، به خصوص اماكنی كه به فضای آزاد راه ندارند، خودداری كنند."

انتقال بیماری از طریق قلیان
اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود، آسیبی به ریه‌ها وارد نمی ‌شود! این جمله‌ای است كه از زبان بسیاری از مصرف ‌كنندگان قلیان شنیده می‌ شود.

دكتر خسرو‌نیا، در این باره می ‌گوید:

"این تصور، تصوری كاملاً غلط است، چون دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن گشته و آثار سوء خود را می ‌گذارد. حتی در هوایی كه دود قلیان آزاد می ‌شود، افرادی كه قلیان نمی‌ كشند و در معرض دود قرار گرفته اند، در طولانی‌ مدت دچار عوارض آن خواهند شد."

دكتر شهرام آگاه،‌ متخصص داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه ایران نیز در مورد مصرف قلیان می‌ گوید: "بر خلاف تصور عمومی كه عده‌ای معتقدند وجود آب قلیان جلوی مواد مضر و سمی آن را می‌ گیرد،‌ بیشتر این مواد سمی از جمله نیكوتین و خاكستر وارد ریه می ‌شوند و به خاطر دَم‌های عمیقی كه فرد  برای جذب دود می ‌زند،‌ تخریب‌های جدی به حبابچه‌های ریه وارد می‌ شود."

وی با اشاره به اینكه سرطان ریه،‌ سرطان لب و دهان و حنجره،‌ سرطان مری و معده،‌ لوزالمعده، كبد و سرطان روده بزرگ از عوارض بد‌خیم استفاده از سیگار و قلیان هستند،‌ در مورد عوارض خوش‌خیم آن می ‌گوید:

"این عوارض شامل زخم‌های گوارشی هستند. همچنین قلیان باعث ریفلاكس معده(برگشت اسید معده به مری) می ‌شود كه در نتیجه ی ‌آن فرد سوزش شدیدی در سر دل دارد و دچار تهوع می گردد. حتی بیماری ریفلاكس در بعضی موارد منجر به سرطان مری نیز می‌ شود."

به گفته ی وی میزان و عمق دَم در حركت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینكه كمتر مصرف می ‌شود، اما حجم دودی كه از طریق آن وارد بدن می‌ شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است.

بنا به گفته ی متخصصان دود استنشاق ‌شده از قلیان، نه تنها همه ی مواد سرطان ‌زای دود سیگار را دارا است، بلكه مونوكسیدكربن بیشتری هم دارد.

به علاوه، دود قلیان مجموعه‌ای از مواد سرطان ‌زای دیگر را دارد كه ناشی از سوختن زغال است و خطر انتقال بیماری‌‌های عفونی مانند سل را نیز افزایش می ‌دهد.

دكتر آگاه با اشاره به اینكه نیكوتین نقش بسیار مهمی در میزان و نحوه ی مصرف مواد دخانی به عهده دارد،‌ می ‌گوید:

"تحقیقات ثابت كرده است افراد سیگاری تا زمانی كه میزان نیكوتین دریافتی در آنها به آستانه ی مورد نیاز برای رفع حالت وابستگی برسد، به كشیدن سیگار ادامه می ‌دهند. پس با فرض جذب بخشی از نیكوتین موجود در دود قلیان در اثر عبور آن از آب، مصرف‌ كنندگان قلیان برای رسیدن به آستانه ی ارضای وابستگی، با استنشاق مقادیر بسیار زیادتر دود، در معرض مقادیر بیشتری مواد شیمیایی سرطان‌زا و گازهای خطرناك مثل منو‌اكسید‌كربن قرار می گیرند.

این موضوع مصرف‌ كنندگان قلیان و اطرافیان آنها را كه در مواجهه با دود تحمیلی آن قرار دارند، همانند مصرف ‌كنندگان سیگار به انواع سرطان ها، بیماری های قلب و عروق، تنفسی و آثار سوء در دوران بارداری مبتلا خواهد ساخت

هم اكنون سالانه 5 میلیون نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات، جان خود را از دست می ‌دهند كه با ادامه ی این روند تا 20 سال آینده تعداد قربانیان به 10 میلیون نفر در سال می ‌رسد.

بر اساس تازه‌ترین آمارهای ملی نیز 3 درصد نوجوانان ایرانی سیگار می‌ كشند و 14 درصد آنان از سایر مواد دخانی و عمدتاً از قلیان استفاده می ‌كنند.

ماده شیمیایی سیگار - سلامت آکا

سلامت - ترك اعتیاد - ماده شیمیایی سیگار

اعتیاد به سیگار شایع‌ترین، سخت‌ترین و بدترین نوع اعتیادها است كه ترك آن فواید بسیار مهمی برای سلامتی فرد به ارمغان خواهد آورد. ترك سیگار یكی از بهترین كارهایی است كه افراد سیگاری می‌توانند در هر شرایطی انجام دهند تا به سلامت بدن خود كمك كنند...

بالغ بر 3000 ماده ی شیمیایی خطرناك در دود سیگار وجود دارد. قریب به 5 درصد منواكسید كردن (همان گاز كشنده‌ای كه از اگزوز ماشین‌ها خارج می‌شود) در دود سیگار وجود دارد و همین امر باعث كاهش جذب مقدار مناسب اكسیژن از خون می‌شود.

قیری كه در آسفالت خیابان‌ها استفاده می‌شود در دود سیگار نیز وجود دارد و می‌تواند سبب بروز سرطان  شود.

نیتروز ماده‌ی شیمیایی دیگری است كه مصرف یك در میلیارد آن در مواد غذایی غیر مجاز شناخته شده است، در حالیكه در دود سیگار حدود 5000 در میلیارد از این ماده موجود است.

سایر موادی كه با دود سیگار استنشاق می‌شود عبارتند از :

- آمونیا (AMMONIA): ماده‌ای كه در مواد منفجره ، در پاك‌كننده‌ها و سفیدكننده‌های توالت به كار می‌رود؛
- سیانید (CYANIDE) كه سمی كشنده است؛

- فنل‌ها: كه در پاك كننده‌های رنگ به كار می‌روند.
مضرات مصرف سیگار

سیگار یكی از دلایل اصلی بروز سرطان ریه است و متاسفانه زمانی تشخیص داده می‌شود كه فرد 6 ماه بیشتر شانس زنده ماندن ندارد.

به علت اثرات نیكوتین بر تندی كار قلب و  افزایش فشار خون ، اغلب سیگاری‌ها با سكته‌ی قلبی  فوت می‌كنند.

سیگار باعث غلیظ شدن خون و لخته شدن آن شده و سبب صدمه به مغز، فلج، سكته‌های مغزی  و مرگ می‌شود.

نیتروز ماده‌ی شیمیایی دیگری است كه مصرف یك در میلیارد آن در مواد غذایی غیر مجاز شناخته شده است، در حالیكه در دود سیگار حدود 5000 در میلیارد از این ماده موجود است.
چسبندگی و غلیظ شدن خون سبب بسته شدن سرخرگ‌ها و یا سایر اعضا می‌شود كه منجر به قطع عضو خواهد شد.

با مصرف سیگار مسیرهای ورود هوا در بدن تنگ و مسدود شده و سبب آمفیزم و برونشیت و زمین‌گیر شدن فرد می‌شود.

سرطان‌های دهان، گلو، ریه ، مثانه و پانكراس در افراد سیگاری شایع است.

 زخم‌های معده  و اثنی عشر و مری اغلب در سیگاری‌ها مشاهده می‌شود.

افراد سیگاری اغلب مسن‌تر از سن واقعی خود به نظر می‌رسند، چون سیگار سبب پیرشدن و فرسوده شدن سریع تر پوست می‌شود.

خطر تولد نوزاد مرده در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است.

40 درصد افراد سیگاری قبل از سنین بازنشستگی فوت می‌كنند.

افراد غیرسیگاری حداقل 6 سال بیشتر از سیگاری ها عمر می‌كنند.

بعد از ترك سیگار :

در طی 20 دقیقه فشار خون و ضربان نبض كاهش می‌یابد.

در طی 2 ساعت راه‌های تنفسی آرام شده و حجم تنفسی ریه افزایش می‌یابد و فرد می‌تواند به راحتی تنفس كند.

در عرض 8 ساعت سطح منواكسیدكربن و سطح اكسیژن به حالت عادی برمی‌گردد.

در مدت 24 ساعت خطر حمله ی قلبی كاهش می‌یابد.

در مدت 10 سال پس از ترك سیگار ، ریه ی فرد همانند افراد غیرسیگاری خواهد شد.
در طی 3 تا 3ماه جریان خون و اعمال ریه تا یك سوم بهبود می‌یابد.

در عرض 5 سال خطر سرطان ریه  به نصف كاهش می‌یابد.

در مدت 10 سال پس از ترك سیگار ، ریه ی فرد همانند افراد غیرسیگاری خواهد شد.

نكات زیر را به خاطر بسپارید :

- هرگز در ماشین سیگار نكشید.

- اگر سیگاری به شما تعارف شد، آن را رد كنید.

- پاكت سیگار خود را دم دستتان قرار ندهید.

- در محل های سربسته، رختخواب، محل كار و خانه سیگار نكشید.

- كبریت و فندك را با خود حمل نكنید.

- بعد از صرف غذا و در سرمیز یا سفره سیگار روشن نكنید.

- حداقل نصف سیگار را بكشید و سعی كنید همان نصف سیگار را نیز دیگر نكشید.

مشخصات معتادین به کراک - سلامت آکا

سلامت - ترك اعتیاد - مشخصات معتادین به كراك

از جمله نشانه های اعتیاد به كراك می توان به :تغییرات بارز در شخصیت و رفتار، از دست دادن توجه و تمركز ، كاهش وزن، ناپدید شدن لوازم قیمتی خانه و نداشتن توضیح قانع كننده برای مقدار پول خرج شده ، رفت و آمد با افراد معتاد، آشفتگی چشمگیر، رفتار كینه توزانه با افراد خانواده و دوستان ،برنامه خواب نامنظم ، بی توجهی به آراستگی ظاهری ، پارانویا شدید (سوء ظن به همه) ،بی قراری و
یك نشانه ابتدایی سوء مصرف كرك، جدایی ناگهانی جسمی / روحی فرد از كانون خانواده و تغییر رفتار چشمگیر اوست. هرچند بسیاری از نشانه های زیر با مشكلاتی چون اختلالات احساسی یا گذراندن دوران سخت بلوغ مشابه است، اما هرگز نباید احتمال مصرف مواد محرك یا مخدر را از نظر دور داشت...

تغییرات بارز در شخصیت و رفتار
از دست دادن توجه و تمركز
كاهش وزن
ناپدید شدن لوازم قیمتی خانه و نداشتن توضیح قانع كننده برای مقدار پول خرج شده
رفت و آمد با افراد معتاد
آشفتگی چشمگیر
رفتار كینه توزانه با افراد خانواده و دوستان
برنامه خواب نامنظم
بی توجهی به آراستگی ظاهری
پارانویا شدید (سوء ظن به همه)
بی قراری
اضطراب
منبع : سایت پزشكان بدون مرز

اثر سیگار بر نازایی زنان - سلامت آکا

سلامت - ترك اعتیاد - اثر سیگار بر نازایی زنان

راجع به مضرات سیگار زیاد شنیده اید. عوارض وحشتناك سیگار و مشكلاتی كه در طی زمان برای افراد سیگاری و اطرافیان‌شان به وجود می‌آید تقریبا برای همه شما آشناست. راجع به خطرات سیگار برای خانم‌های باردار و جنین‌شان هم، پزشكان هشدارهای فراوانی داده‌اند. اما اگر سیگار باعث شود خانمی بادار نشود چه...

تحقیق جدیدی نشان می دهد خانم‌هایی كه والدین‌ یا همسرشان سیگاری هستند، ممكن است دچار مشكلاتی در زمینه باروری شوند.

این مطالعه جدید بیان می‌كند خانم‌هایی كه در محیط‌های حاوی دود سیگار در مدت زمان طولانی حضور داشته باشند، نسبت به افراد دیگر احتمال باروری‌شان كمتر است.

از نظر محققان این مساله، دلیل مهم دیگری است كه می‌تواند باعث شود خانم‌ها نه تنها خود سیگار كشیدن را كنار بگذارند، بلكه باعث ترك سیگار اطرافیانشان هم بشوند.

در این مطالعه به غیر از مساله ناباروری، مشكلات دیگر هم مورد بررسی قرار گرفتند و یافته‌ها نشان داده كه دودهای دست دوم سیگار (یعنی خود فرد سیگار نمی كشد، ولی دود سیگار اطرافیان خود را استنشاق می كند) می‌توانند مشكلات و عوارض ناگواری را در طی بارداری و همچنین بعد از زایمان، برای نوزاد و مادر به وجود آورد.

به غیر از این مطالعه، مطالعات دیگری هم در مورد تاثیر دودهای دست دوم سیگار بر احتمال سقط جنین انجام شده است

آمار تكان‌دهنده
در این مطالعه جدید، بیش از 4800 خانم مختلف مورد بررسی قرار گرفتند و مشخص شد خانم‌هایی كه والدین‌شان سیگاری بوده اند، برای باردار شدن مشكلات بیشتری داشته‌اند. یكی از مشكلات این بود كه آنها مجبور بودند حداقل یك سال برای باردار شدن منتظر بمانند.

علاوه بر این در بین خانم‌هایی كه در زمان خردسالی یا بزرگسالی در معرض دودهای دست دوم بوده اند، 39 درصد بیشتر احتمال سقط جنین یا به دنیا آوردن نوزاد مرده وجود داشت. 68 درصد این خانم‌ها هم عنوان كردند كه به سختی و با مشكلات زیاد باردار شده‌اند.

لوك پپون، محقق دانشگاه روچستر نیویورك و مسئول اصلی این تحقیق می‌گوید:

«این آمار تكان‌دهنده است و به وضوح یكی دیگر از خطرات جدی مواجهه با دود سیگار را نشان می‌دهد. همه ی ما می‌دانیم كه دود سیگار چقدر مضر است، اما به نظر می‌رسد این دود برای خانم‌ها در سنین باروری خطرات بیشتری داشته باشد.»

تنباكو علیه جنین
نتایج مطالعه دكتر پپون و همكارانش اولین بار در دسامبر سال 2008 در مجله «كنترل تنباكو» منتشر شد.

برای انجام این مطالعه كه در مدتی طولانی انجام شده بود، محققان نتایج بررسی روی 4800 خانم را كه در بین سال‌های 1982 تا 1998 به مركز بیمارستانی رزول پارك در نیویورك مراجعه كرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند.

تمام این خانم‌ها به منظور آزمایش‌های غربالگری سلامت و یا درمان سرطان به این مركز مراجعه كرده بودند و این مطالعه در واقع یكی از نتایج جانبی پرسشنامه‌های آینده‌نگری بود كه از آن زمان در اختیار خانم‌ها قرار گرفته بود.

همه این خانم‌ها حداقل یك بار در طول زندگی‌شان باردار شده بودند. 11 درصد این خانم‌ها مشكلاتی در زمینه بارداری و یك‌سوم این خانم‌ها حداقل یك بار سابقه سقط جنین یا مرده‌زایی داشتند.

نكته مهم در این مطالعه این بود كه دانشمندان متوجه شدند خطر به وجود آمدن این مشكلات با توجه به افزایش مدت زمان تماس با دود سیگار، افزایش پیدا می‌كند. این مساله خود دلیل واضحی برای وجود داشتن حالت علت و معلول بین دود سیگار و مشكلات بارداری بود.

طبق گزارش پپون و همكارانش علت تحت تاثیر قرار گرفتن قدرت باروری خانم‌ها با دود دست دوم سیگار این است كه سموم تنباكوی موجود در این دود به‌ طور مستقیم باعث آسیب ساختار ژنتیكی سلول‌ها می‌شوند. همچنین در پدیده لقاح دخالت می‌كنند و یا باعث مرگ جنین و سقط در همان روزهای اول می‌شوند.

سموم موجود در دود سیگار، هورمون‌هایی را كه برای كنترل باروری و نگهداری تخم لقاح یافته در رحم احتیاج هستند، تحت ‌تاثیر قرار می‌دهند و باعث می‌شوند احتمال بارداری موفق بسیار كاهش یابد

منبع: رویترز

مضرات سیگار برای قلب - سلامت آکا

سلامت - ترك اعتیاد - مضرات سیگار برای قلب

استعمال دخانیات یك پدیده زیان‌بخش برای سلامت عمومی است و در حقیقت می‌‌توان آن ‌را مهم ترین آسیب برای سلامت عمومی دانست. هزینه‌های بهداشتی (سلامتی) سیگار كشیدن نه تنها در كشورهای توسعه یافته بلكه در كشورهای در حال توسعه نیز بالاست. با توجه به این حقیقت كه زیان‌های سلامتی ناشی از سیگار به‌موازات گسترش مصرف سیگار بیشتر می‌شود، تعجب‌آور نیست كه بگوییم بیماری‌های ناشی از دود سیگار در كشورهای در حال توسعه شایع تر است ، چرا كه شیوع مصرف سیگار در این كشورها در حال افزایش است...

سیگار كشیدن از طریق مكانیسم‌های متعددی سبب بیماری می‌گردد. دود سیگار محتوی بیش از 4000 ماده است و مطالعات دقیق سم‌‌شناسی روی تعداد نسبتاً كمی از سموم بالقوه انجام شده است. بعض سموم در گیاه تنباكو وجود دارند؛ تعداد دیگری از سموم در حین عمل آوری و اضافه كردن مواد شیمیائی خوش‌بو كننده و مزه‌آور به برگ‌های تنباكو و عده‌ای در اثر تجزیه حرارتی (PYROLYSIS) تنباكوی بعمل آمده، ایجاد می‌شوند
دود تنباكو شامل موادی است كه می‌توانند سبب گسیختگی DNA و جهش‌ها ژنی شوند. به علاوه این مواد می‌توانند به پروتئین‌ها و چربی‌های سلولی بچسبند و آنها را جدا كنند. به دلیل تنوع سموم، تعدد اجزاء بیوشیمیایی و سلولی كه می‌توانند با آنها وارد عمل شوند، و گوناگونی قابلیت‌های افراد، آثار بیماری ناهمگون دود سیگار تعجب برانگیز نیست. از میان شایع ترین بیماری‌هایی كه با استعمال دخانیات در ارتباط است، بیماری‌های آترواسكلروز قلبی-عروقی، سرطان‌ها، بیماری‌های مزمن ریه، حملات مغزی و ... هستند.

 سیگار كشیدن یك عامل خطر اصلی برای ایجاد

بیماری‌های قلبی– عروقی  است. در حقیقت، تأثیر سیگار از نظر میزان، مشابه دو عامل خطر اصلی دیگر، یعنی فشار خون بالا  و  افزایش كلسترول خون  است.
سیگار كشیدن با مكانیسم‌های مختلفی می‌تواند سبب ایجاد بیماری‌های قلبی مزمن گردد؛ شامل: صدمه مستقیم آندوتلیال بوسیله نیكوتین و منواكسیدكربن كه می‌تواند دیواره یك شریان طبیعی و باز را تخریب و موجب ورود مواد چربی به‌داخل دیواره زخمی و ضخیم شدن و تنگی و در نهایت انسداد كامل شریان گردد؛ افزایش ضربان قلب و فشار خون با واسطه آزادسازی كاتكول آمین‌ها؛ هیپرلیپیدمی؛ افزایش میزان LDL؛ افزایش نوتروفیل‌های در گردش و افزایش انعقادپذیری خون، بنابراین نیكوتین و منواكسیدكربن با افزایش كار قلب، سبب افزایش نیاز به اكسیژن در عضله قلبی شده و از سوی دیگر ظرفیت حمل اكسیژن توسط خون را كاهش می دهد و سبب تشدید ناتوانی و اختلال عملكرد قلب می‌گردند و به این ترتیب زمینه را برای بروز آریتمی‌های قلبی مستعد می‌كنند.

تاثیر سیگار در ایجاد بیماری های قلبی-عروقی ، مشابه دو عامل خطر اصلی این بیماری یعنی فشار خون بالا و افزایش كلسترول خون است.
عضله قلب تنها زمانی سالم باقی می‌ماند كه یك جریان خون كافی توسط شریان‌‌های كرونر به آن برسد. در طی سال‌های زندگی و به ‌عنوان قسمتی از فرآیند طبیعی پیری، این عروق تدریجاً به‌علت فرآیند دژنراتیو دیواره ا‌شان تنگ می‌شود. در سیگاری‌ها این فرآیند بسیار سریع تر از افراد طبیعی پیشروی می‌كند. به طور مكرر خون جریان یابنده از خلال این عروق تنگ ناگهان لخته می‌گردد (ترومبوز كرونر) و سبب آسیب جدی به عضله قلب می‌شود. لخته شدن خون در عروق كرونر علت شایع مرگ در مردان و زنان 64- 35 ساله است.

بیماری عروق كرونر با تعداد سیگارهای كشیده شده، درجه استنشاق و سن شروع سیگار كشیدن در ارتباط است. هم‌چنین سیگار كشیدن غیرفعال در افراد مبتلا به آنژین صدری می‌تواند زمینه‌ساز حمله گردد.

با كنار گذاشتن سیگار، خطر بیماری‌های عروق كرونر كاهش می‌یابد و بعد از حدود سه سال از ترك، خطر مرگ ناشی از این بیماری تقریباً مانند غیرسیگاری‌هاست. ادامه سیگار كشیدن بعد از یك

حمله قلبی  ، شانس بیمار را برای حمله دوم افزایش می‌دهد.