توصیه های پزشکی
حضور مادر برای مجوز سقط جنین قانونی کافی است
به گفته آقای برزگر پیش از این حضور پدر برای صدور این مجوز الزامی بود که در برخی موارد حاضر نبودن پدر، مادر میبایست به مراجع قضایی مراجعه میکرد. امری که به گفته آقای برزگر مشکلاتی برای برخی افراد پیش میآورد.
مطابق قوانین ایران اگر بارداری برای مادری خطر جانی به همراه داشته باشد او میتواند جنین خود را سقط کند. همچنین معلولیت ذهنی و "ناقص الخلقه" بودن جنین، به نحوی که نگهداری آن مادر را به دشواری بیندازد، از دیگر مواردی است که میتواند مجوزی برای سقط جنین باشد.
در همه این موارد و چنانچه کمتر از چهار ماه از شکلگیری جنین گذشته باشد، مادر میتواند از پزشکی قانونی برای مجوز سقط درخواست بکند و سه پزشک متخصص در این باره تصمیم میگیرند.
به جز این سقط جنین در قوانین ایران جرم محسوب می شود، سقط در موارد بارداری ناخواسته یا بارداری خارج از ازدواج پذیرفته نیست و کسانی که به آن اقدام کنند با مجازاتهای حبس، پرداخت جریمه نقدی یا "دیه" و حتی "قصاص" روبرو میشوند.
سقط جنین نه تنها در ایران، که در بسیاری از کشورها، از موضوعاتی است که حساسیت گروههای مختلف را برمیانگیزد و گاه بحثهای مذهبی، اخلاقی و حقوقی جنجالی درباره آن درمیگیرد.
همه چیز در مورد شیر
به نقل از everydayhealth: شیر یک چهارم و یا حتی یک سوم کلسیم مورد نیاز بدن را در روز تامین می کند شیر گاو بهترین انتخاب است زیرا چربی کمتری و پروتین بیش تری دارد .شیر همچنین شامل بسیاری از مواد مغذی مانند فسفر – ویتامین دی – پتاسیم – نیاسین و ریبوفلاوین می شود .
شیر و کودکان
مادران همیشه نگران شیر خوردن کودکان خود هستند و برای راغب کردن ان ها از شیر پر چرب و یا شیر کاکائو استفاده می کنند طبق امار جدید 73 در صد کودکان شیر می خورند اما تنها 20 در صد ان ها به درستی شیر می خورند یعنی شیر کم چربی و یا حتی بدن چربی و بدون طعم دهنده های مضر . شیر کم چرب به علت نداشتن کالری زیاد و چربی زیاد توصیه می شود .در زیر میزان شیر مورد نیاز کودکان در روز بیان شده است :
کودکان از سن 2تا3 سال :2فنجان
کودکان از سن 4 تا 8 سال : 2.5 فنجان
کودکان از سن 9 به بالا : 3 فنجان
شیر و زندگی طولانی :
محققان می گویند که شیر ریسک مبتلا شدن به بیماری های قلبی و ضربه ی مغزی را 20 در صد کاهش می دهد . محققان طی انالیز کردن 324 تحقیق و ازمایش در مورد شیر در یافتند که شیر یک ناجی است و ومی تواند انسان را از بیماری های مختلف نجات دهد .
شیر وسلامت دندان ها :
شیر به علت داشتن کلسیم و ویتامین دی برای استخوان و دندان بسیار مناسب و مفید است .
الرژی یا عدم علاقه به شیر :
خیلی از کودکان به شیر حساسیت دارند ویا طعم و مزه ان را دوست ندارند . در حال حاضر شیر سویا وجود دارد که در خواص با شیر گاو برابری می کند و در کسانی که به شیر حساسیت دارند مثمر ثمر است . این افراد همچنین می توانند محصولات دیگری از شیر تهیه کرده و میل کنند برای مثال می توانند سوپ شیر ویا کرم کارامل و دیگر غذاهایی که در ان شیر استفاده می شود میل کنند.
روش جدید جراحی بیماران صرعی مقاوم به درمان در ایران
پیرحسین کولیوند در نشست خبری که در مرکز تحقیقات علوم و اعصاب بیمارستان خاتم الانبیاء برگزار شد، اظهارداشت: این روش جراحی توسط تیم مشترک ایرانی و آلمانی، برای کنترل بیماری مبتلایان به تشنج انجام می شود که درمان بیمار توسط دیگر روشهای دارویی جواب نمی دهد.
وی با اشاره به وجود بخش مجهز بیماران دچار تشنج در این بیمارستان، افزود: این روش برای کاهش آسیبهای تشنج، بر روی آن دسته از بیماران صورت می گیرد که تشخیص داده می شوند امکان کنترل بیماری آنها با روشهای دارویی وجود ندارد.
کولیوند از همکاری مشترک تیم تخصصی و فوق تخصصی برای شناسایی این دسته از بیماران در این بیمارستان خبر داد و گفت: این تیم به سرپرستی دکتر طاهری معاون درمان مرکز تحقیقات علوم و اعصاب بیمارستان خاتم الانبیاء تشکیل شده است.
وی با اعلام اینکه در این تیم مشترک متخصصین رشته های مختلف پزشکی از جمله روانپزشکان، چند جراح مغز و اعصاب، نورورادیولوژیست، روان شناس و... حضور دارند، افزود: اسفند سال گذشته 2 بیمار مقاوم به درمان توسط این تیم جراحی شدند که هم اکنون علائم تشنج در این دو نفر به طور کلی از بین رفته است.
مدیر بیمارستان خاتم الانبیاء ادامه داد: اخیرا نیز 6 بیمار که دو نفر آنها از جانبازان جنگ تحمیلی هستند، برای عمل جراحی انتخاب و جراحی آنها با موفقیت انجام شد.
کولیوند، کاهش هزینه های مالی جلوگیری از اعزام بیماران به خارج از کشور و نظارت بر روند درمان بیماران را از جمله مزیتهای انجام این روش در کشور دانست و افزود: هزینه اعزام و جراحی هر بیمار در خارج از کشور بین 60 تا 70 میلیون تومان است.
وی با اعلام اینکه هیچ پزشکی در کشور حاضر نیست مسئولیت این بیماران پس از عمل جراحی را در خارج از کشور بپذیرد، گفت: وقتی یک بیمار در داخل جراحی می شود، تمامی مسئولیت بر روند درمان او توسط تیم پزشکی صورت می گیرد و از این بابت جای هیچگونه نگرانی برای بیمار وجود دارد.
در ادامه دکتر سیدطاهر طاهری معاون درمان مرکز تحقیقات علوم و اعصاب بیمارستان خاتم الانبیاء به تشریح جزئیات این روش جراحی پرداخت و گفت: بیش از 30 تا 40 درصد بیماران مصروع مقاوم به درمان هستند و از همین رو، بر اساس نوع تشنجی که آنها را درگیر ساخته است، درمانهای ویژه ای بر روی این قبیل بیماران صورت می گیرد.
سرپرست تیم جراحی، علت بروز صرع را ناشی از اختلالات ژنتیکی دانست و افزود: علت بروز بیماری می تواند از یک زایمان پرمخاطره شروع شده و در آینده منجر به تشنج شود. همچنین اختلالات متابولیکی، تغذیه ای و حتی دارویی نیز می تواند منجر به تشنج در فرد شود.
این جراح مغز و اعصاب بر ضرورت شناسایی و تشخیص به موقع بیماران مصروع برای درمان مناسب تاکید کرد و گفت: با هر بار تشنج، میزان زیادی از سلولهای عملکردی مغز حذف می شود و فرد برای تشنج مستعد می شود.
وی، هدف از این روش جراحی را کاهش شدت تشنج در بیماران عنوان کرد و افزود: کاهش داروی مصرفی، برگرداندن بیمار به زندگی طبیعی، کاهش اختلالات روحی و روانی و... از اهداف این جراحی است.
عضو شورای راهبردی شبکه ضایعات نخاعی کشوری با عنوان این مطلب که درمان قطعی بیماری را نمی توان شعار داد، گفت: این بیماران بعضا بین 4 تا 5 سال و برخی دیگر بیش از 10 سال تحت درمان بوده اند که در نهایت تشخیص داده شد با روش جراحی، می توان ضایعات تشنج را در آنها کم کرد.
تخم مرغ در خدمت سلامت یا بیماری؟
تخم مرغ بهعنوان یک منبع غذایی طبیعی و کامل، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن است، اما به راستی در ایران میزان مصرف این ماده غذایی در میان مردم چگونه است؟
در این زمینه با دکتر حسین جعفری معاون بهداشت و تضمین کیفیت سازمان میادین میوه و تره بار و فرآوردههای کشاورزی شهرداری تهران گفتوگو کردهایم.
چرا مصرف تخم مرغ در وعدههای غذایی انسانها اهمیت دارد؟
سالهاست که تخم مرغ بهعنوان یک منبع غذایی طبیعی و کامل مطرح است. این ویژگی، بهعلت مواد غذایی استثنایی تخممرغ است که دارای پروتئین با کیفیت بالا (دارای تمام ۹ اسید آمینه ضروری) و مقادیر قابل توجهی از ویتامینها و مواد معدنی ضروری است. علاوه بر این کولین تخم مرغ صرفنظر از تأثیر قابل توجه روی عملکرد مغز و سیستم عصبی، روی سلامت قلب و عروق نیز مؤثر است. ازآنجا که تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین B12 نیز هست اهمیت عمدهای در روند تبدیل هموسیستئین به مولکولهای بیخطر دارد.
لوتئین و زاگزانتین زرده تخم مرغ با حداکثر تأثیرگذاری در مقایسه با سایر غذاهای حاوی این مواد یا مکملها، از استحاله و دژنراسیون لایه ماکولای شبکیه و نابینایی ناشی از آن در سالخوردگی جلوگیری میکند. اما متأسفانه جایگاه تخممرغ در سبد غذایی بهدلیل اینکه منبعی از کلسترول است، کاهش یافته است. بیشترین تحقیقات علمی اخیر نه فقط تخم مرغ را به گذشته درخشان برمیگرداند، بلکه جایگاه آن را بهعنوان یک غذای کاربردی بالا برده و در آخر دلایلی را برای مصرف همیشگی تخم مرغ ارائه میکند.
اما تخم مرغ دارای کلسترول نیز هست این برای بدن انسان مضر نیست؟
کلسترول و لسیتین، مواد چرب موجود در زرده تخم مرغ هستند که برای ساختمان و عملکرد سلولهای بدن ضروریاند. کلسترول قابلیت انعطاف و نفوذپذیری غشای سلولهای بدن را حفظ میکند. همچنین بهعنوان یکی از اجزای تشکیلدهنده مواد چربی است که باعث نرمی پوست میشود. کلسترول برای تولید هورمونهای جنسی، کورتیزول (هورمون غدد فوقکلیوی)، ویتامین D و نمکهای صفراوی در بدن لازم است.
براساس اطلاعات حاصله از آخرین تحقیقات به عمل آمده توسط انجمن قلب آمریکا، کمیسیون بینالمللی تخم مرغ و دانشگاه آریزونا و نیز بسیاری از مطالعات اپیدمیولوژیک مشخص شده است که کلسترول دریافتی از راه غذا و کلسترول موجود در خون با هم یکی نیستند بهعبارت دیگر کلسترول موجود در غذای مصرفی بهطور خودکار به کلسترول خون افزوده نمیشود بلکه قسمت اعظم کلسترول خون در داخل بدن سنتز میشود.
به موازات افزایش میزان کلسترول دریافتی از غذا، میزان سنتز کلسترول در بدن کاهش مییابد که این روند به تثبیت وضعیت کلسترول پلاسما کمک میکند. لازم به ذکر است که چربیهای اشباع شده موجود در غذا بیشترین تأثیر را روی سطح کلسترول خون میگذارند و دراین بین کلسترول غذا نقشی ندارد. طبیعی است وقتی که چربیهای اشباع نشده جایگزین چربیهای اشباع شده شوند، کلسترول خون پایین میآید.
یعنی چربی موجود در تخم مرغ برای ما ضرر ندارد؟
قسمت اعظم چربیهای موجود در زرده تخم مرغ، از نوع غیراشباع است و لذا ارتباط قابل توجهی با افزایش کلسترول خون ندارد. لسیتین نیز در انتقال چربی خون و در متابولیسم کلسترول نقش دارد. با توجه به مطالعات گوناگونی که در این زمینه انجام شده است، میتوان به ارزش غذایی تخم مرغ بهعنوان منبع غنی پروتئین ونیز سایر املاح و ویتامینها پی برد. در سال ۱۹۹۷، ۲۲۴ تحقیق انجام شده روی بیش از هشت هزار نفر نشان داد که چربی اشباع موجود در مواد غذایی باعث افزایش کلسترول خون در بیشتر افراد میشود. گرچه تحقیق تازهای روی ۱۱۷ هزار نفر زن و مرد نیز نشان داده که حتی مصرف روزانه بیش از یک عدد تخم مرغ، با خطر بروز بیماری قلبی – عروقی ارتباط چندانی ندارد.
بیش از ۳۰سال تحقیقات نشان داده که بزرگسالان سالم میتوانند بدون تأثیر قابل توجهی در خطر افزایش بیماریهای قلبی یا سکته با خیال راحت تخم مرغ بخورند و در همین راستا سازمانهای بهداشتی متعدد در کشورهای مختلف ازجمله بهداشت و درمان کانادا، بنیاد قلب و سکته کانادا، بنیاد قلب استرالیا و بنیاد قلب ایرلند هماکنون شروع به ترویج مصرف تخم مرغ بهعنوان بخشی از رژیم غذایی کردهاند.
به نقل از:سیمرغ
مسواک یا نخ دندان؟
در یک مطالعه جدید که بر روی ۵۰۰۰ فرد مسن انجام شد، مشخص گردید احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل در کسانی که روزانه مسواک نمی زنند، ۶۵ درصد بیشتر از کسانی است که به طور منظم از مسواک استفاده می کنند.
تحقیق دیگری نشان داد که حدود ۶۵ میلیون امریکایی (یک نفر از هر دو نفر بزرگسال ۳۰ سال و بالاتر) مبتلا به بیماری لثه هستند. بر اساس اطلاعیه انجمن قلب امریکا در سال ۲۰۱۲، بیماری های لثه یک عامل خطر در ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی (حملات قلبی و سکته) می باشند.
بهترین روش برای حفظ سلامتی دندان ها و لثه چیست؟
تقریبا همه افراد با این نظر موافقند که ۲ بار مسواک زدن در روز ضروری است. اما این روزها نکته بحث برانگیز دیگری نیز مطرح است، مبنی بر اینکه استفاده از نخ دندان بهتر است قبل از مسواک زدن انجام شود یا پس از آن؟
در ادامه این بحث توصیه های ۵ دندانپزشک حاذق را ذکر می کنیم:
۱- این دندانپزشک به بیمارانش توصیه می کند که برای از بین بردن پلاک بین دندان ها، قبل از مسواک حتما از نخ دندان استفاده کنند. این امر موجب می شود که مسواک، باکتری ها و باقی مانده های خارج شده توسط نخ را از محیط دهان خارج نماید.
2- این متخصص معتقد است که به ویژه برای کودکان، استفاده از نخ بعد از مسواک زدن بهتر است. این کار کمک می کند ذراتی که پس از مسواک در دهان باقی می مانند، توسط نخ خارج شوند. اگر اول از نخ استفاده کنید ممکن است مسواک موجب شود باقی مانده ها به میان لثه فرو روند. همچنین این دندانپزشک توصیه می کند که روش صحیح استفاده از نخ نیز بسیار مهم است، برای این کار نخ را به صورت C درآورده و به طور دورانی در اطراف دندان حرکت دهید. حرکات بالا و پایین نخ به تنهایی کافی نیست زیرا سطح دندان ها را به خوبی تمیز نمی کند.
3- دندانپزشک سوم معتقد است که ترتیب استفاده از مسواک و نخ تفاوتی نمی کند، زیرا مسواک سطح دندان ها و نخ فاصله میان دندان ها را تمیز می کند.
4- متخصص بعدی می گوید که مهم ترین نکته این است که ۲ بار در روز مسواک بزنید و ۱ بار از نخ استفاده کنید. این دندانپزشک معتقد است برای خارج کردن پلاک و باقی مانده ها از میان دندان ها چند دقیقه را صرف استفاده از نخ کنید. ۲۴ تا ۴۸ ساعت زمان لازم است تا باکتری ها درون پلاک ها جای گیرند، بنابراین خارج کردن پلاک توسط نخ، حداقل ۱ بار در روز، سلامت دهان و دندان ها را تامین می کند.
5- نظر دندانپزشک پنجم این است که شب ها قبل از خواب از نخ استفاده کنید. در زمان خواب، ترشح بزاق برای تمیز کردن دندان ها و لثه کاهش می یابد و باکتری ها فرصت بهتری برای آسیب رساندن به دندان ها دارند. بنابراین استفاده از مسواک و نخ و همچنین تمیز کردن زبان هر شب قبل از خواب ضروریست.
بر اساس گزارش انجمن دندان امریکا، نخ و مسواک هر دو ضروریند اما استفاده از نخ دندان قبل از مسواک، کمک می کند که فلوراید موجود در خمیر دندان در زمان مسواک زدن، بهتر به میان دندان ها نفوذ کرده و در نتیجه احتمال پوسیدگی دندان کاهش یابد.
بر اساس نظر دندانپزشکان، استفاده روزانه از نخ دندان برای پیشگیری از تجمع باکتری ها بین دندان ها و تشکیل پلاک و رسوب و در نتیجه تورم و التهاب لثه که اولین مرحله در بیماری های لثه می باشد، ضروریست.
به نقل از:سیمرغ
اگر از لاغری رنج می برید، بخوانید
در بعضی از مواقع مشکلات گوارشی و اختلال در هضم و جذب غذا فرد را بیاشتها میکند.
اگر علت بیاشتهایی فیزیولوژیک نباشد، میتوان با تمهیداتی وزنشان را بالا برد؛ به عنوان مثال نوشیدن یک تا سه لیوان آبمیوه در طول روز خیلی به اشتها ربطی ندارد؛ در حالی که نوشیدن هر لیوان آن حدود ۱۳۰ تا ۱۶۰ کالری دارد.
از طرفی آبمیوهها علاوه بر افزایش اشتها، باعث تأمین ویتامینهای مورد نیاز ما میشوند و با بهبود سوختوساز بدن، میزان جذب کالری مورد نیاز بدن را به بیشترین حد ممکن میرسانند. به همین دلیل نوشیدن یک لیوان آبمیوه طبیعی در وعده صبحانه توصیه میشود.
از طرفی انجام تمرینهای ورزشی باعث افزایش اشتها و ایجاد بافت عضلانی میشود و از این طریق وزن چند کیلوگرم بالا میرود. البته در چند هفته اول تغییر وزن ممکن است در حد نیم کیلوگرم باشد اما فرد باید با حوصله ورزش را ادامه دهد، صبور باشد و با گذشت زمان به وزن ایدهآل برسد، اما توقع بیجا و انتظارهای غیرواقعی (مثلا ۸ کیلو اضافه وزن) برای افراد مبتلا به لاغری مفرط، همیشه در حد آرزو باقی خواهد ماند.
در عین حال برای جبران کمبود وزن باید به طریق صحیح و اصولی وزن اضافه کرد نه از طریق خوردن شکلات، کیک، شیرینی و غذاهای حاوی چربیهای اشباع بالا و انواع نوشابهها چرا که این کار باعث افزایش توده چربی بدن میشود نه توده ماهیچهای.
به نقل از:سیمرغ