خبرگزاری فارس: یک کارشناس اصلاحی حرکات ورزشی با اشاره به اینکه بدن در زمان راه رفتن باید صاف باشد، گفت: افراد نباید قوز کنند زیرا به مهره‌های کمر و ریه‌ و در مجموع به اندام‌های حیاتی فشار وارد می‌شود.

صفرمحمدیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اظهارداشت: افراد نباید در زمان راه رفتن زانوهای خود را قفل کنند زیرا به کمر آنان آسیب مى‌رسد.

وی افزود: بدن افراد در زمان راه رفتن باید صاف و کمى متمایل به جلو باشد حتى در ایستادن نیز وزن باید مساوى باشد و در زما‌ن‌هایى وزن روى یک پا و بعد آن به پاى دیگر انتقال داده شود زیرا وزن نباید بر روى یک پا یا یک طرف بدن زیاد نگه داشت.

محمدیان ادامه داد: هرگز افراد نباید قوز کنند زیرا به مهره‌های کمر فشار وارد می‌شود و حتى ریه‌ها را نیز فشرده مى‌کند که باعث فشار‌ به اندام‌هاى حیاتى مى‌شود.

این کارشناس اصلاحی حرکات ورزشی تصریح کرد: پشت خمیده توازنى را که از قرار گرفتن سنگینى بدن افراد روى دو پا حاصل شده به هم مى‌زند و در مجموع افراد اگر دستورات ورزشی را با دقت انجام دهند و تمرینات خود را ادامه دهند بدون شک به توانایى جسمانى و کنترل ذهنى کامل می‌رسند.