کارشناسان علوم پزشكی آلمان در مقاله جدیدی تاكید كردند كه مصرف مواد غذایی غنی از املاح معدنی و ویتامین های ضروری برای تامین نیاز بدن، بسیار بهتر و بی خطرتر از مصرف مكمل های حاوی این ویتامین ها است چون در برخی موارد این مكمل ها می توانند آسیب های جدی به بدن وارد كنند.

 

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، این كارشناسان در یك مطالعه جدید متوجه شدند كه مصرف برخی از داروهای مكمل كلسیم می تواند احتمال ابتلا به حمله قلبی را در بعضی از مصرف كنندگان این مكمل ها بیش از حد معمول افزایش دهد. مكمل های كلسیم معمولا برای تقویت استخوانها و پیشگیری از شکستگی های استخوانی در بیماران سالمند تجویز می شوند.

 

به گزارش روزنامه دیلی میل، این كارشناسان در بررسی های جدید خود تاكید كردند كه تجویز این مكمل ها برای سالمندان باید با احتیاط های لازم از سوی متخصصان صورت گیرد اما قبل از هرگونه مصرف این مكمل ها توصیه می شود كه بیماران حتی المقدور به جای مكمل ها از مواد غذایی طبیعی غنی از این املاح استفاده كنند.

 

كارشناسان مركز مطالعات سرطان آلمان در این مطالعه تقریبا ۱۰ ساله دریافتند كه خطر احتمالی حمله قلبی در افرادی که قرص کلسیم می خورند ممکن است افزایش قابل توجهی پیدا كند.

 

لبنیات و شیر مهمترین منابع غذایی حاوی کلسیم هستند. مواد غذایی لبنی غنی شده مانند شیر سویا و سبزیجات سبز و دارای برگ های پهن نیز منابع مفید کلسیم هستند.