کمخونی فقر آهن
کمخونی فقر آهن عبارت است از کاهش گلبولهای قرمز خون یا ناکافی بودن هموگلوبین در گلبولهای قرمز. این کمخونی به علت سایر بیماریها ایجاد میشود. بنابراین، برای درمان مناسب، علت باید پیدا شود.
در ابتدا ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد. علایم کمخونی قابل توجه عبارتند از:
خستگی و ضعف
رنگ پریدگی، به خصوص در دستها و سطح داخلی پلکها علایم با شیوع کمتر عبارتند از:
التهاب زبان
غش
حالت تنگی نفس
تند شدن ضربان قلب
احساس ناراحتی در شکم
علاقه شدید به خوردن یخ، رنگ، یا خاک
استعداد ابتلا به عفونت
کاهش جذب آهن یا افزایش نیاز به آهن. علل در نوجوانان و بزرگسالان عبارتند از:
جهش رشدی سریع
خونریزی شدید قاعدگی
بارداری
سوءجذب
بیماری در دستگاه گوارش که با خونریزی همراه باشد، از جمله سرطان
تغذیه نامناسب و ناکافی
سن بالای 60 سال
یک بیماری اخیر، مثل زخم معده یا اثنیعشر، دیورتیکولیت، کولیت، بواسیر، یا تومور در دستگاه گوارش
سعی کنید با رعایت یک رژیم غذای متعادل یا با کمک مکملهای آهن، آهن را به مقدار کافی دریافت نمایید.
رفع مشکلات زنانگی یا سایر مشکلاتی که باعث خونریزی بیش از حد میشوند.
معمولاً با مکملهای آهن قابل درمان است. البته این در صورتی است که علت زمینهساز نیز شناسایی و درمان شود.
عدم تشخیص یک سرطان خونریزی دهنده
امکان دارد آنژین صدری (درد یا فشار زیر جناغ که ناشی از ناکافی بودن خونرسانی مؤثر به قلب است) یا نارسایی احتقانی قلب (عمل پمپ کردن خون توسط قلب خوب انجام نمیگیرد) در نتیجه فقر آهن شدید رخ دهند.
مهمترین قسمت درمان کمخونی فقر آهن تصحیح یا رفع علت زمینهساز است. در این صورت فقر آهن را میتوان به خوبی با مکمل آهن درمان کرد.
از عوامل خطر عفونت اجتناب کنید.
مکمل آهن:
آهن را وقتی معده خالی است میل کنید (حداقل نیم ساعت قبل از غذا) تا جذب آن بهتر باشد. اگر معدهتان را به هم میریزید، میتوانید با مقدار غذای کمی آن را میل کنید (البته به غیر از شیر).
اگر داروهای دیگری مصرف میکنید، بعد از خودرن آهن حداقل 2 ساعت صبر کنید و سپس آن داروها را مصرف نمایید. به خصوص داروهای ضداسید و تتراسیکلینها در جذب آهن اختلال ایجاد میکنند.
مکملهای آهن میتوانند اجابت مزاج را سیاه رنگ کنند، یا باعث اسهال یا یبوست شوند.
مکملهای آهن را تا 3-2 ماه پس از طبیعی شدن آزمایش خون ادامه دهید.
مصرف آهن به مقدار زیاد خطرناک است. یک شیشه قرص آهن میتواند یک کودک را مسموم کند. مکملهای آهن را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
هیچ محدودیتی برای آن وجود ندارد. البته ممکن است مجبور شوید فعالیتهای خود را طوری تنظیم کنید، که علایم خستگی رفع شوند.
بزرگسالان باید دریافت شیر روزانه را به حدود نیم لیتر محدود کنند. شیر در جذب آهن اختلال ایجاد میکند.
غذاهای آهندار بخورید، مثل گوشت، باقلا و لوبیا، و سبزیجات پر برگ و سبز
برای جلوگیری از یبوست، فیبر رژیم غذایی را افزایش دهید.
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم کمخونی را دارید.
اگر تهوع، استفراغ، تب، معده درد، یا اسهال یا یبوست شدید به هنگام درمان رخ دهند.