خانهداری بر ضد سرطان
یکی از فواید خانهداری که شاید تا به حال به گوشتان نخورده باشد این است که این فعالیت هم مانند سایر ورزشها میتواند خطر ابتلا به سرطان را کم کند. محققان آمریکایی این مژده را در نشست سالانه انجمن سرطان در اورلاندو، بدون دریافت مژدگانی به خانمهای خانهدار داده و اعلام کردند که با خانهداری میتوان در برابر سرطان سینه و اندومتر مصون شد!
یکی از فواید خانهداری که شاید تا به حال به گوشتان نخورده باشد این است که این فعالیت هم مانند سایر ورزشها میتواند خطر ابتلا به سرطان را کم کند. محققان آمریکایی این مژده را در نشست سالانه انجمن سرطان در اورلاندو، بدون دریافت مژدگانی به خانمهای خانهدار داده و اعلام کردند که با خانهداری میتوان در برابر سرطان سینه و اندومتر مصون شد! علاوه بر این محققان ۹ کشور اروپایی با بررسی ۲۰۰ هزار زن خانهدار دریافتند گردگیری، جاروکشی منزل، پخت و پز و شستن ظروف تا ۳۰ درصد قبل و تا ۲۰ درصد بعد از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان سینه را کم میکند. البته بر اساس این ۲ مطالعه، میزان محافظت در کسانی که کارهای خانه را به مدت ۴ ساعت در روز انجام میدهند، بیش از گروهی است که کارشان را ۲ساعته تمام میکنند. بد نیست بدانید پیاده روی هم در این ماجرا بیتاثیر نیست.
محققان میگویند کسانی که یک ساعت در روز پیادهروی میکنند، بیش از افرادی که نیم ساعت برای این کار وقت میگذارند، در برابر سرطان مصونیت دارند. پس بهتر است برای اینکه هم از کارهای منزل خسته نشده و هم سلامت خود را حفظ کنید، پیادهروی و کار منزل را در طول روز به نوبت انجام دهید.
البته یادتان نرود هر کاری راه و روشی دارد و انجام دادن کار منزل هم باید طوری باشد که بدن شما را تحت فشار اضافی قرار ندهد. کشیده شدن دستها و بدن، خم شدن و چرخشهای ناجور نه تنها کمکی به حفظ سلامت شما نمیکند، بلکه پای شما را به مطب و بیمارستان هم باز میکند.