ديابت

با سلام دوستان در این تایپیک قصد داریم در مورد بیماری دیابت مشاوره دیابت و کمک به افراد دیابتی و باقی قضایا صحبت کنیم فقط به چند مورد زیر توجه کنید

1. دوستانیکه بیماری دیابت نوع 1 دارند لطفا وارد شوند البته برای نوع 2نیز صحبت خواهیم کرد
2. دوستانیکه اطلاعات کافی دارند و عضو انجمن دیابت هستند برای خدمت رسانی بهتر سعی کنند شماره عضویت خودشان را نیز درج کنند
3. بسیار مایلم دوستان اولین باری که متوجه شدند مبتلا هستند در واقع خاطره اون رو تعریف کنند که چه شد که فهمدیند و تجربیات با دیگران شریک شوید

1. دیابت چیست
2. علائم دیابت
3. احتمال ابتلا به دیابت
4. زندگی با دیابت
5. راهنمای تغذیه ای
6. راهنمای خود تنظیمی تزریق انسولین
7. توصیه های مهم و تجربی دیابتی ها
8. ممنوعیت ها
9. عوارض
10. و در نهایت مشاوره

دیابت یا همان بیماری قند است که در دو نوع بزرگسالان ( نوع2 - شایعتر) و نوع کودکان ( نوع 1) وجود دارد
در مورد دیابت نوع 2 درجای خودش بحث خواهیم کرد اما می پردازیم به نوع اول دیابت
شروع این بیماری معمولا در افراد کمتر از یک سال تا بالای 20 سال شایع است هر شخصی در هر سنی و البته با بیشینه خوانوادگی در مورد این بیماری در معرض ابتلا است البته امروز بسیاری موارد دیده شده که نه از طرف خانواده پدری و نه مادری سابفه این بیماری را ندارند اما مبتلا هستند
از علل ان با توجه به موارد فوق و اینکه یک بیماری ژنتیکی و وابسته به ژن هست میتواند وجود زن های معیوب و جفت شدن انها در چندین نسل بعدی در فرد و ابتلای او باشد - ضعف دستگاه ایمینی نیز میتواند باشد که سلول های خودی را دشمن تلقی کند و دیابت زایمان در مادرن نیز از عوامل ضمینه ساز این بیماری میباشد
مبتلایان معمولا در سنین کم مبتلا شده و باید انسولین بطور مصنوعی تزریق کنند

بارز ترین علامت ان
تشنگی بسیار زیاد
عدم قدرت تحرک و خستگی شدید
ادرار مکرر
احساس گشنگی کردن اما میل نداشتن به غذا
سردرد سر گیجه
پرتی حواس و عدم تمرکز
احساس خستگی شدید ماهیچ های ( مثلا پله ها را خیلی سخت میشه بالا رفت)
احساس حالت خفقان
کم شدن وزن بدن ( گاها روزانه یک تا دو کیلو)

برای درمان دیابت که معمولا به این صورت هست که فرد با تشخیص علایم فوق به آزمایشگاه میره و زمانیکه برگه آزمایش بیاد اگر میزان قند خون از 180 بیشتر باشه احتمال دیابت و اگر از220بیشتر باشه قطعا دیابت وجود داره
با مراجعه شخص به پزشک اولین کار تزریق انسولین در واحدهای کوچک 2واحدی هست تا پاسخ بدن فرد تشخیص داده شود
قبلا چون از انسولین های حیوانی استفاده میشد اینکار بیشتر رایج بود اما الان برای درک حساسیت نداشتن و اثبات دیابت بیشتر اینکار میکنند
امروز انسولین را که دارای یک ژن کد کننده هست در باکتری وارد میکنند و با شبیه سازی کد انسولین باکتری به مقدار مورد نیاز انرا تولید میکن که منشا آن کاملا انسانی هست در ایران از سال حدود 80دارو سازی اکسیر لرستان شروع به تولید ان کرده که کیفیت بسیار قابل قبولی در چند سال گذشته پیدا نموده چون در اولین سال های تولید بیشتر ویال های خریداری شده ( بشخصه -تهران) دارای گلوله های انسولین ته نشت شده بود .
برای در مان دیابت از انسولین بصورت زیر جلدی ( تزریقی )استفاده میشود :

انسولین رگولار ( کریستال REG) - زوداثر (معمولا 20تا30دقیقه بعد از تزریق و مدت اثر حدود 4 تا 6 ساعت)--بی رنگ
انسولین ان پی اچ (NPH) دیر اثر ( معمولا 5-6 ساعت بعد از تزریق مدت اثر 6 ساعت)--شیری رنگ دارای ذرات معلق کدر رنگ و سفید
البته انوع دیگری هم هست که چون در ایران مصرف ندارند توضیح نمیدم در ادامه به روش های خود تنظیمی انسولین و نحوه مصرف اشاره خواهم کرد

افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می توانند درتمام سطوح فعالیت ورزشی از آماتور تا حرفه ای شرکت کنند، البته به شرط اینکه دچار عوارض دیابت نشده باشند و کنترل قند خونشان در حد قابل قبولی باشد. تنظیم مقدار انسولین تزریقی و غذای مصرفی براساس شدت و زمان انجام فعالیت ورزشی مهمترین اصل در انجام ورزش در دیابت نوع 1 است و جایگاه مهمی در کنترل آن دارد. انجام آزمایش قند خون جهت اطلاع از چگونگی پاسخ بدن به ورزش نیز از اهمیت اساسی برخوردار است و باعث افزایش کارآیی و جلوگیری از حملات هیپوگلیسیمی می گردد.
به طور کلی هدف اصلی از انجام ورزش در دیابت نوع 1 ایجاد یک حس اعتماد به نفس بالا در افراد مبتلاست. شما باید این حس را در خود تقویت کنید که « دیابت نباید هیچگونه محدودیتی در فعالیتهای روزمر ه من بوجود آورد». البته فوائد دیگر ورزش که در مورد دیابت نوع 2 گفته شد در اینجا صادق است

انجام ورزش باید به عنوان جزئی از برنامه روزانه شما در بیاید. برای رسیدن به این هدف شما باید هر چه زودتر و در سنین پایینتر ورزش منظم را شروع کنید. اگر فرزند شما مبتلا به دیابت است انجام منظم فعالیت ورزشی توسط شما نه تنها موجب افزایش سطح سلامت عمومی بدنتان خواهد شد بلکه الگوی خوبی را نیز برای فرزندتان بوجود خواهد آورد. بنابراین سعی کنید تا حد امکان هنگام انجام فعالیتهای ورزشی همراه وی باشید و او را به انجام مداوم آن تشویق نمایید. همیشه قبل از شروع هر ورزشی ابتدا به مدت 10-5 دقیقه نرمشهای کششی انجام دهید